一、骑车不戴头盔怎么处罚

依据我国《中华人民共和国道路交通安全法》的明确规定，机动车驾驶员与乘车人员在驾驭摩托车时务必按照相关法规要求佩戴上安全头盔，以保障自身安全。

如有发现未依照规定佩戴齐全的安全头盔行为，我们将会给出相应的处罚措施，即对违规者进行驾驶证积分扣分2分以及罚款金额200元人民币的处罚。

另一方面，对于电动自行车的驾驶者而言，他们同样需要严格遵守这一规定并正确佩戴安全头盔。

如若未能依法依规，我们也会给予其口头警告或罚款5元至50元之间的行政处罚。

特此提醒广大民众，为了您及他人的出行安全，请按照相关规定正确佩戴头盔。《道路交通安全法》第五十一条

机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。

《道路交通安全法》第八十九条

行人、乘车人、非机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者五元以上五十元以下罚款；非机动车驾驶人拒绝接受罚款处罚的，可以扣留其非机动车。

二、骑车被撞怎么索要赔偿

骑车被撞的，可以按照交警出具的责任认定书的责任划分情况，向事故的主要或者全部责任方索要医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用；如果因伤致残的，还可以索要残疾赔偿金、残疾器具辅助费、被扶养人生活费。

当然如果事故中骑车人需要承担全部责任的，则只能自己承担一切损失。《民法典》第一千一百七十九条

侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

法律是一种强大的工具，它可以保护弱者，制约强者，维护社会的公正和公平。但是，法律的力量并不仅仅在于它的规定和惩罚，更在于我们每个人的理解和遵守。正如本文的标题所提出的问题，“骑车不戴头盔怎么处罚”，我们每个人都有责任和义务去学习和理解法律，去遵守法律，去维护法律的尊严和权威。只有这样，我们才能真正实现法治社会的理想，才能真正实现公正和公平。有在线律师，如果您有任何的疑惑，欢迎您随时咨询。