一、网贷已经逾期一年了怎么办

1、申请延迟还。

如果因为失业或者疾病导致无力按时还款，在最后还款期限到来之前，陈述自己经济状况，申明自己并非恶意欠款，可以申请延迟还款和利息优惠。

2、找亲朋好友借钱。

最好是按时归还，这种人情借款，肯定是好借好还，再借不难。

3、及时全额还款。

如果由于平时的大意导致忘记还款，发现逾期后一定要尽快全额还款。

二、网贷不还有什么后果

1、征信报告会留下污点。网贷平台会将逾期情况上报征信，征信上一旦留下污点，会影响以后开展信贷活动。

2、网贷平台会计算逾期罚息。逾期以后，平台就会计算客户的逾期罚息，罚息是按天计算，逾期的时间越长，罚息的压力也就越大。

3、会被平台催收。只要是正规的网贷机构，都会在合规的范围之内对客户进行催收，比如说电话联系贷款人本人督促还款。

4、起诉恶意逾期的用户。如果网贷机构发现客户有恶意拖欠贷款的嫌疑，那么为了维护自身的权益，平台就可能会起诉客户。

5、贷款额度会被降低甚至全部冻结。这是平台为了控制逾期的风险进一步扩大而采取的措施。

三、网贷逾期电话催收怎么解决

1、还款态度要好

在接到催收电话的时候，借款人一定要向催收人员表明自己并不是故意逾期的。一定不要因为催收电话的频率过多，而跟催收人员发脾气。

催收人员的主要目的是催回欠款，其他事情并不管。如果借款人还款态度恶劣，对借款人口出恶言的，催收人员可能会直接反馈给网贷平台，让事情变得更加严重。

因此，借款人一定要积极表达自己的还款意愿，还款态度一定要良好，尽可能的避免语言冲突。一定要积极明确的表达：有钱了一定会还，只是当前经济比较困难，目前正在积极的想办法，麻烦平台给自己一点时间。

2、主动协商还款

如果借款人不愿意接催收电话的话，可以选择找到平台的客服人员，主动要求协商还款。每个公司相应的还款规定都有所不同，但是正常情况下，只要表明自己有还款意愿，对方都会同意这一请求。

在申请协商还款的时候，借款人最好不要口头承诺一定会还款之类的虚假语言。可以做一份比较详细的还款计划，跟客服人员进行协商。如果能够出示自己的经济困难证明是最好不过的。

3、直接起诉催收人员

如果借款人收到的催收电话过多，甚至催收人员在电话里面对借款人采用了多种威胁的语句，甚至还频繁联系借款人的家人、朋友或者单位的话，就等于“软暴力催收”。软暴力催收已经入刑，借款人可以选择录音、短信截图等办法，收集好相关证据后，直接起诉催收人员。

网络贷款逾期一年了，用户应该选择与贷款机构进行协商还款。协商还款成功，用户可以按照协商的内容进行还款。以上就是关于网贷已经逾期一年了怎么办的相关介绍。希望通过上文中的法律知识能为您提供帮助，如果还需要了解其他相关问题，可以点击下方“立即咨询”按钮咨询律师。