一、信用卡欠款总说没钱怎么办

1.与发卡行协商还款。

在无力偿还全部欠款的情况下，您可主动与负责催收工作的银行部门联系，商议制定一份切实可行的还款方案，并设定明确的还款期限等细节。

协商过程中，建议采取书面协议或使用录音设备（如手机或录音笔）记录相关对话内容，以备未来可能出现的争议作为证据。

此外，亦可邀请亲属协助录音录像，提高透明度。

2.分期付款还款。

针对信用卡无法全额偿付的困境，为取得债权人的理解及信任，您有义务先行偿还部分款项以展示还款诚意。

然而，务必谨慎避免与催收人员进行私下现金交易，而应选择通过合法途径，即经由原借记卡银行进行还款操作，随后向催收人员提交还款记录证明。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

二、信用卡欠款没有能力偿是否还会坐牢

一般来说信用卡欠款是属于民事纠纷，不会坐牢。如果持卡人恶意透支信用卡的，可能涉嫌信用卡诈骗罪，将会承担刑事责任。

恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的行为。

《刑法》第一百九十六条

有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：

(一)使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的;

(二)使用作废的信用卡的;

(三)冒用他人信用卡的;

(四)恶意透支的。

前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。

法律是一种普遍的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。我们每个人都应该充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益，更好地生活在这个法治社会中。正如本文的标题所提出的问题，“信用卡欠款总说没钱怎么办”，法律的学习和理解是一项长期的任务，需要我们不断地努力和探索。我们应该珍视这个过程，把它看作是一次自我提升的机会，以便更好地适应社会的发展和变化。