一、拘留七天了,没有音讯怎么办

根据相关法律规定，治安管理部门执行人员在进行拘留行动时，必须持有正式的拘留证件以示其合法性与公正性。

在实施完拘留措施之后，除了存在妨碍案件调查取证或无法及时通知相关人员等特定情形外，拘留机关应在24个小时内，将拘留的缘由以及被拘留者被拘禁的具体地点，向该人员的亲属或所属单位进行通报。

对于被拘留的人员，如果治安管理部门认为其需要进一步采取逮捕措施，则应在拘留期限结束后的3日内，向上一级人民检察院提交申请，请求对该事项进行审查并批准。

在某些特殊情况下，如案情复杂、证据不足等因素影响，申请审查批准的时间可适当延长1天至4天不等。

《治安管理处罚法》第一百零一条：

当场作出治安管理处罚决定的，人民警察应当向违反治安管理行为人出示工作证件，并填写处罚决定书。

处罚决定书应当当场交付被处罚人;有被侵害人的，并将决定书副本抄送被侵害人。

前款规定的处罚决定书，应当载明被处罚人的姓名、违法行为、处罚依据、罚款数额、时间、地点以及公安机关名称，并由经办的人民警察签名或者盖章。

当场作出治安管理处罚决定的，经办的人民警察应当在二十四小时内报所属公安机关备案。

二、拘留七天是否要交饭钱

在拘留所里是不需要交伙食费的。拘留所应当按照规定的标准为被拘留人提供饮食，并尊重被拘留人的民族饮食习惯。看守所经费的开支范围是：人犯给养费、公务费、装备购置费、装备消耗费、修缮费及其他费用。

《看守所经费开支范围和管理办法的规定》第六条

人犯给养费

（一）伙食费：包括粮食、蔬菜、食油、肉、蛋、鱼、豆制品和调味品等。

（二）衣被费：用于给流窜犯、经济困难人犯和留所服刑犯人购置衣裤、被褥、床单、鞋、袜等所需费用。

（三）医疗费：人犯看病、住院的医疗费、药费、体检费，以及看守所医务室购置的药品和一次性消耗（低值易耗品）医疗器械等费用。

（四）公杂费：人犯用手纸、卫生巾、消毒水、理发工具、毛巾、肥皂、牙刷、牙膏、扫帚、拖布等日常生活卫生用品费，人犯食堂煤炭燃料费及炊事员临时工工资。

法律是一种普遍的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。我们每个人都应该充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益，更好地生活在这个法治社会中。正如本文的标题所提出的问题，“拘留七天了,没有音讯怎么办”，法律的学习和理解是一项长期的任务，需要我们不断地努力和探索。我们应该珍视这个过程，把它看作是一次自我提升的机会，以便更好地适应社会的发展和变化。