酷暑到来，女孩们纷纷换上裙子和短裤，但是有的人却发现身上的肉肉多了，减肥事宜刻不容缓。最近网传使用吹风机吹肚脐可以减肥，这样的减肥方法到底可不可行呢？吹风机减肥的原理是什么？其实中医有利用穴位减肥的瘦身法，吹风机就是利用热气，对准穴位吹就可达到瘦身目的。

一、吹风机吹哪5大穴位

人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴，是中医减肥瘦身的常见减肥穴位。利用吹风机吹穴位，其效果等同艾草针灸，可让穴道发热，抑制胃酸分泌减少进食量。

二、五大减肥穴位怎么找

这些穴道分布在胃和肚脐的中间，呈现十字型，将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸)，先找到自己的肚脐，5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴：肚脐上2寸(3指宽)。

2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。

3、巨阙穴：中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。

4、左梁门：中脘穴向左2寸(3指宽)。

5、右梁门：中脘穴向右2寸(3指宽)。

三、吹风机减肥方法

在肚脐上方找到五个减肥穴位之后，每个穴道用吹风机进行温灸，吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤，一个穴道吹约10秒就换穴，五穴轮流吹，每日约25分钟，持续一个月就有效果，就能达到和艾草点穴一样的功效，平均可以减重2公斤，腰围可以缩小1寸。

四、减肥穴位查找注意事项

1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一个十字形，距离都是各2寸(3指)宽，若不知道怎么抓位置，第一次可请医生确认。

2、大人小孩都可以做，不过要注意，饭后最好超过40分钟再进行，太饿或太累时也不宜，不要让风吹到肚脐，避免胀气、腹痛，用时要小心避免灼伤。

3、吹风机吹减肥穴位减肥的方法，有医师医师持保留态度，虽然这几个穴道加热，确实能加速肠胃血流，增加代谢，达到减重效果，不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内，要不吹到肚脐有一定难度。

可见，用吹风机吹肚脐的减肥方法是通过按摩穴位来达到瘦身目的的，要是你也想试一试此类减肥法，最好还是要先咨询一下医生，因为每个人的身体情况不一样，不是所有人都适合这样的减肥方法，所以不可盲目尝试，以免对身体造成不良的影响。