现在在女性朋友当中，非常流行酵素，很多想要减肥活着美容的女性朋友都会选择喝酵素，多的女性朋友甚至会在家里自己动手做酵素，但是对于酵素真的会不会有减肥的效果，的女性朋友都没有一个确切的答案，今天小编就要为大家来讲解一下，酵素是否真的会有减肥的效果。

酵素的分类大致是消化酵素、代谢酵素、食物酵素3类。用于消化食物的消化酵素，与人体生命活动中必须的代谢酵素，属于潜在酵素。

两者之间存在一定的分量关系，即当消化食物的活动加剧时，消化酵素的所需量自动增多，而代谢酵素的生成量就会不足，从而影响新陈代谢机能，不但引起各种病症，甚至会导致肥胖体质。

于是，我们需要利用额外的食物酵素来充当消化酵素，抑制体内消化酵素的自动生成，从而维持代谢酵素分量的平衡，以提高代谢机能。

酵素减肥的原理：

point 1：食物酵素补充了消化酵素的分量，令代谢酵素的生成量增加，间接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。

point 2：血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，酵素具有分解蛋白质与色素的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，增强排毒能力。

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3：食物酵素充当消化酵素的分量，令体内机能正常运作的同时不会消耗多余的能量，消除疲劳，让你更有体力去进行各种运动减肥，饮食与运动相结合，自然瘦得更快啦！

酵素可以排出我们身体里面堆积的毒素，而且可以治疗便秘的情况，所以在一定程度上面会有减肥的作用，酵素就是调整我们身体的状态，并不能直接起到减肥的作用，所以想要减肥的朋友们，也一定要配合适量的运动和控制自己的饮食来达到减肥的目的。