一些身体很肥胖的人，身体并不是很好的，可能有的肥胖只是一种虚胖，身体并不是很强壮很好的，那么脾虚型的肥胖要如何进行减肥的呢？要怎么样去改善脾虚肥胖的的情况呢？小编搜集了一些改善脾虚型肥胖的方法和改善措施，有需要的人可以跟随小编来了解下哦。

首先可以了解一下肥胖，按照中医减肥专家的见解，肥胖类型可以分为：肝郁型、肝肾两虚型、胃热型、脾虚型四种。

1、肝郁型：职业妇女、或者工作生活压力较大、饮食不正常的人属囤积这个类型。症状有暴饮暴食，容易气郁，血液循环差。 2、肝肾两虚型：这是生理功能退化，导致代谢能力较差，身体对有效物质的运用变差了，造成废物在体内囤积，中老年肥胖多属这种类型。

3、胃热型：这类型的肥胖者，食欲很好特别会吃，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年的肥胖大都属于这种类型。

4、脾虚型：食欲并没有显得特别好，但是容易拉肚子及发胖，脉象沉缓无力，生产后的发胖大多属于这个类型。

有些肥胖者会合并以上2种症状，例如：食欲好却又容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型，一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再来是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。

女性肥胖多因脾虚失运、过食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾实胃热、喜逸恶劳，以致于脂肪瘀积。

现在对于一些肥胖且虚胖的患者，是时候进行减肥了在，只有通过健康的方式进行减肥，才会拥有苗条且健康的身材哦，不要过度的节食，要搭配运动，通过合理的饮食达到减肥的效果才是健康可行的哦。平时饮食尽量清淡，不要吃油腻的食物。