现在人对于自己自身的要求越来越高了，尤其是很多的女孩子，除了平时经常会化妆修饰自己，而且对于自己的身材也会非常的在意，经常需要减肥，现在的减肥方法也是五花八门的，最为流行的一种减肥方法就是酵素减肥，通过酵素能够燃烧身体内的脂肪，酵素减肥有用吗？

1、控制高血压、改善血液循环

酵素对血液中的废物、胆固醇高脂蛋白、血凝块都有极强的分解作用。有高血压症状的人长期服用酵素，可以控制和改善病情，同时能避免脑中风、心肌梗塞等可怕现象的发生。

2、酵素燃脂

造成肥胖的原因有很多种，但是都可以用综合酵素代餐的方法来调理。补充酵素是目前为止最健康的一种减肥方法。用酵素代替正餐是最常见的一种做法。酵素能快速有效分解。还能燃烧囤积在体内的多余脂肪，并且排出体外。

3、含酵素的食物

一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠萝、猕猴桃、梨子、香蕉、山药、小黄瓜、白萝卜、莴苣、洋葱、卷心菜、甜椒、菇类、咖喱、竹笋、柚子、糙米等都是植物酵素的最好来源。

除了一些常见的食物具有酵素外，现在越来越多的减肥药物都打着酵素的旗号。酵素其实就是一种蛋白质。酵素是日本人对酶的说法。购买含有酵素的减肥药的时候要认清是否含有国家禁用的成分以及番泻叶等所谓排毒成分。一旦发现，还是不要买为妙。

其实在购买减肥药的时候，一定要注意，是吃了之后对身体有很多的副作用，应该要尽量多吃一些纯中药试剂的，不过最好的减肥方法还是应该要通过运动来减肥，是最健康最绿色的减肥方法，对身体也好，是调理也是非常重要的。