减肥方法五花八门，但是不管是哪一种方法，我们都希望它是安全健康的， 因为我们不希望成功减肥之后，反而会给自己的健康造成其他的影响，所以大家对于减肥方法的使用，也不可盲目，而现在很多人会用白醋泡脚的方法减肥，那么下面我们就具体去了解一下，它是否可以达到这样的效果。

●用醋泡脚能消除疲劳.醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳.醋，可降低机体内的乳酸量，软化肌肉，每天坚持用醋泡脚，可以有效防止和消除肌肉疲劳.

●用醋泡脚能治疗睡眠障碍.每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节，疏理，松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠，多梦，早醒等睡眠障碍.

●用醋泡脚能强身健体.足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活，强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症.经常用醋泡脚会收到健体，防病，治病之功效，尤其在冬天，坚持用醋泡脚可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状.

白醋泡脚可以起到很好的减肥功效，主要是它能够帮助我们，加快身体血液的循环，提高身体的新陈代谢，这样对于有效地解决脂肪堆积有很好的作用，但是想要成功减肥的话，我们也应该注意多运动，因为运动可以有效的燃烧， 又能够提高身体的抵抗力。