最近很多人的生活压力都非常大，不得不每天晚上加班儿，加班儿就不可避免的会出现眼睛肿了的情况，很多人都知道可以，敷一敷达到很好的效果，但是对于热敷还是冷敷却不是特别了解，这是相当重要的，我们一定要提前了解，才有利于我们恢复健康，下面就让我们一起了解一下眼睛肿了热敷还是冷敷呢吧。

1.热敷有活血化瘀，消肿散结，消除疤痕的作用.一般在病情稳定后，用来促进吸收的.但对急性炎症有扩散趋势的不能热敷.

冷敷有凝滞，收引，拘急的作用.适用于炎症刚开始.或者急性炎症有扩散趋势的.冷敷可以阻止炎症的扩散.阻止病情的发展.当病情稳定后，可改为热敷，促进吸收

因为你半月前做过下睑手术，伤口已经愈合，但疤痕一般要在3个月到半年才能完全消除.你可以热敷能加速疤痕的吸收还可以消肿.但你还有一点结膜炎.热敷时一定要注意，如果眼屎增多，立即停止.

你眼部的炎症不是很重.可以点氯霉素.氧氟沙星眼药等.

2.用冰袋冷敷10分钟就消了，眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了，见意你时常用洁肤水洗眼皮，太阳穴及前额.最好滴养目眼药水，如果就是从事打字，速记，阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯：

眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标.

不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角.

不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板.

把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧.

另外有一种指压法，是我自己编的，很有效果，可以促进眼部血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充，眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品，

睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现.睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低一些，还有哦，见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西

最后希望你的眼睛浮肿能得以改善，还你美丽容貌

多了解一些眼睛肿了热敷还是冷敷呢才有助于帮助我们更好的恢复眼部健康，都是为了我们更好的保护眼睛，一定要对于眼睛的护理引起高度重视，避免长时间用眼，其实缓解眼疲劳，千万不能长时间的看书写字一定要注意多休息。