现在的减肥方法有很多种，但是最安全的还是食疗法了。只要拥有合理的饮食，不仅可以减肥还不会对我们的身体造成伤害。下面我们就来看看杨丽萍减肥方法是怎样的。

杨丽萍有着165的身高，但是她的体重却是45千克。她是通过饮食来减肥的，她每一天的食谱是这样的：每天早上9点喝一杯盐水，在9点-12点的时候喝3杯普洱茶，12点吃午餐，午餐吃的是一杯鸡汤、一小盒牛肉、几个小苹果，在傍晚的时候吃晚餐，晚餐就只吃一片牛肉和两个小苹果。

杨丽萍说她从来没有吃过米饭，因为米饭中含有的碳水化合物比较难消化。就这一问题鲁豫还问过她会不会觉得饿，她的回答是她平时的饮食已经有了足够的热量，她从没有因为饿倒在舞台上。

另外，只要杨丽萍有演出。那么在演出之前她是肯定不会吃东西，甚至不会喝水的。她说这是因为只要一吃饭一喝水，就算自己是瘦的，但胃会鼓起来，这样就会不好看。

尽管杨丽萍吃的不多，但是她偶尔还是会用药补来改善自己身体状况和养发，而这些药补的知识都是从《本草纲目》中看来的，她说《本草纲目》是我国非常重要的财富。