随着人们的物质条件越来越好，其实发福已经不是一个针对中年男子的词语，而是针对所有长胖的人群。发福对于所有的人来说都是一种痛，因为肥胖不仅会带给你形象上面的改变，还会带来身体上的负担。

发福的痛你不会懂

发福的人对于那种怎么吃都不会胖的人心里面只有一种恨，因为他们无法理解到这种痛苦。发福的人何尝不想跟着这些人一样可以尽情吃喝，可是当那些美食下肚，一股恐惧就会涌上心头。

因为你们在享受美味，他们却在无形当中感受各种压力。所以千万不要邀请发福的人吃各种夜宵，有什么吃饭之类的活动，也屏蔽他们吧。

少吃多餐

发福的都是喜欢美味的，但是美味带来的负担可不小。如果你实在没有办法放弃美味，那么就少吃多餐吧。在你和各种美食打交道的时候，一定要关注自己的胃，不要纵容他。给他一点甜头，但是不要给他完全的满足。

因为他给你的回报只有身上的肉。

运动让你接近美食

作为一个爱运动的人，似乎是不怕发福的。因为伴随着大量的运动，美食根本不会转化成脂肪堆积到你的身上。保持一定量的运动，让你的身体更加健康。也不会害怕发胖。

发福不仅是一个针对中年男子的词，等到中年的时候早已经是发胖了。不管你有没有伴侣，都要克制自己的胃，让发福远离你，让健康和美味靠近你。