对于很多爱美的女性朋友来说，你们在生活中不仅要保证自己的营养供给，也要保证身材不会出现长胖，这就需要你们在平时采用一些减肥的方法去控制身材。然而，白醋加蜂蜜这种减肥的方法是你们在生活中比较常见的，因为白醋加蜂蜜可以促进肠道的消化，有利于起到润肠通便的作用。

肯定是有效果的，白醋是可以减肥的，但是蜂蜜是凉性的有通便的效果所以你会拉肚子。一般不是白醋也没事，食醋都有美容减肥软化血管的作用，但是体质弱的不建议老吃蜂蜜。对了醋 蜂蜜可要对水喝啊，要不醋会刺激嗓子的。

蜂蜜加白醋减肥原理：

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！

相信你们看完这篇文章的介绍后，你们应该都知道白醋加蜂蜜对于我们减肥是有一定帮助的，主要是因为白醋蜂蜜这种东西可以促进我们新陈代谢的加快，燃烧体内的脂肪，从而起到减肥的效果，所以我们建议大家在生活中可以适当使用它。