苹果是很多人喜爱吃的，这类水果含有的维生素较多，同时苹果含有氨基酸也是比较多，在选择的时候，都是可以放心进行的，不过在吃苹果的时候，要注意方式方法，很多人在吃苹果的时候，都是比较随意，这样吃的时候，对身体没有太多帮助，那苹果减肥法5天10斤都有什么呢？

苹果减肥法5天10斤：

苹果减肥法一：苹果拌海带

苹果拌海带，要准备的材料有，苹果、海带和芝麻。苹果拌海带的制作方法是——先将苹果洗干净，去掉外皮，再清洗一次，放一边，备用。将海带切成一条条，方便咀嚼。把海带泡呀泡干净，吃着更放心。接着，把切好的苹果和海带还有芝麻，一起搅拌，即可。

苹果减肥法二：苹果酸奶沙拉

苹果酸奶沙拉，所需要用到的材料有：苹果，原味酸奶。要是喜欢吃其他口味的酸奶也可以另外选择，但是不要选高脂酸奶，免得岳池越胖。苹果酸奶沙拉的做法是将苹果切成块的样子，放子啊碗里，跑不了。将原味酸奶另在苹果上，搅拌均匀，就可以吃了。

苹果减肥法三：苹果鸡蛋饼

苹果鸡蛋饼所需要的材料有，苹果、牛奶、鸡蛋和糖。其制作方法是 ，将鸡蛋打散，放入糖和牛奶搅拌，苹果去掉里面的核，切成一片片。热锅下油，将鸡蛋倒进锅里，小伙煎鸡蛋。煎好鸡蛋后，再将苹果皮放在鸡蛋饼上面，接着翻过另一面，再煎一下，即可。

苹果减肥法四：苹果玉米烫

单单吃苹果减肥瘦身，可能会很快就会觉得腻味了。那么就来看看苹果和其他事物，一起搭配的减肥瘦身大餐吧。胃口可是越来越挑了，当然，只要不是胃口越来越大了，减肥瘦身都不是难事。

在对苹果减肥法5天10斤都有什么认识后，选择苹果减肥法都是可以放心进行，这些吃法对身体没有损害，不过在对这些食物吃的时候，每次都是不能过多，同时也不能空腹选择，空腹吃对胃部没有任何好处的。