醋是一种调味品，但是粗的作用不仅仅是在调味上，醋还可以起到美容养颜，抵抗疾病的作用。现在又有一种说法，就是每天适当的吃一点醋，可以起到减肥的作用。如果每天能吃上三十毫升左右的食醋，就可以让人变得窈窕美丽，那么，这种说法是真的吗？应该怎么用醋来减肥呢？

醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖。

喝醋减肥的正确方法

1、冰糖醋方

适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料：冰糖150克，香醋250克。

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。

功效：减肥瘦身，消食降压。

适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

2、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

3、蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。

适用：肥胖症、面部黑斑。

如果你还在为自己的体重发愁，不妨试一试上述的三种方法，坚持一段时间你就会发现自己的体重减轻了，皮肤变白了，而且还可以软化自己的血管，有效的预防心脑血管季斌的发生，一举多得，所以小编为大家隆重的推荐食醋。