减肥是很多女性朋友都非常关注的话题，其实，关于减肥方法是非常多的，近年来，苦瓜汁减肥受到了很多朋友的追捧，据说减肥效果挺不错的。大家如果对苦瓜汁减肥感兴趣的话，不妨来了解下苦瓜汁减肥的做法，下面就让我们一起来了解下苦瓜汁减肥的做法有哪些。

苦瓜汁减肥的做法一

材料：苦瓜1根，苹果1个，柠檬汁适量，蜂蜜1勺，凉开水适量。

做法：

1、把苦瓜和苹果洗净。

2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。

3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。

4、搅打2-3秒后倒出过滤。

5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。

6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

苦瓜汁减肥的做法二

材料：苦瓜1/5个，柠檬1颗，金桔8颗，冰水120㏄，蜂蜜适量。

做法：

1、柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。

2、将所有材料放入果汁机中。

3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

苦瓜汁减肥的做法三

材料：苦瓜、黄瓜、白砂糖、冰块各适量。

做法：

1、苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味。

2、双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿。

3、喝之前加适量白砂糖和冰块即可。

以上就是关于苦瓜汁减肥的做法有哪些的相关介绍。上面为大家介绍了三种苦瓜汁减肥的做法，相信大家都了解了。苦瓜汁减肥其实就是通过饮用苦瓜汁来达到减肥的目的，大家如果想要减肥的话，不妨按照上面介绍的这些方法来制作苦瓜汁，并坚持饮用苦瓜汁，相信过不了多久，就可以见到减肥的效果了。