我们都知道蜂蜜是具有美白肌肤的作用，对于去除脸部色素很好，但是不知道蜂蜜是可以起到减肥瘦身的。其实，蜂蜜对于减肥瘦身的效果不是很明显，但是女性朋友想要采用蜂蜜来瘦身主要是通过节食的方法，你们可以通过下面介绍的步骤去瘦身，但是你们要预防营养不良这种情况的发生。

第一天：早餐：蜜糖水一杯(空腹喝)午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜(餐后立刻喝)下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯(餐后立刻喝)试后感：下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天：早餐：蜜糖绿茶一杯(空腹喝)午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜(餐后立刻喝)下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜(餐后立刻喝)试后感：第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。

第三天：早餐：蜜糖水一杯(空腹喝)午餐：蜂蜜甘菊茶一杯(餐后立刻喝)下午茶：一汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯(餐后立刻喝)家知道脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;同时还有丰富的维他命及矿物质，维他命的主要功能就是具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，可以改善便秘情况。

以上是一篇关于蜂蜜应该怎么吃才能够瘦身的介绍，希望你们看完这篇文章介绍后，女性朋友们可以科学的利用蜂蜜来瘦身。其实，女性朋友们想要在生活中瘦身，我们建议大家可以采用呼啦圈的方法或者运动的方法，这样效果比较明显。