当前，越来越多的人为了自己的体重而烦恼，不管是想追求美，还是说过度的肥胖影响了身体的健康，减肥都是最终的目标。荷叶茶被众多的减肥需求者所追捧，那么要研究一下荷叶跟什么搭配一起喝，能达到的刮油效果，减肥功效最好。蜂蜜作为一个营养品，搭配荷叶的减肥功效是很好的。

制作荷叶茶的方法很简单。荷叶要采摘颜色深绿的那种，颜色浅绿太嫩的不采，颜色发黄叶片老了的也不采。荷叶采回来之后，用水冲洗干净，因荷叶表面有很强的水性，可以采用清水浸泡的方法来清洗。荷叶采摘回来用清水浸泡清洗干净，把荷叶摆放在烤架上，等加热管颜色变暗后放入盛有荷叶片的烤架。等荷叶片蜷曲干燥后即可取出。清洗后的荷叶放到太阳下晒至荷叶叶片变薄变脆后即可。等干燥透彻后，把荷叶裁成小片方便存放和饮用。把制作好的荷叶茶片装在密封干燥的瓶子或密封袋里，随用随取。饮用时，取几片荷叶茶放入水杯用开水冲泡后即可。荷叶性凉，因此在冲泡饮用荷叶茶时要添加一点花茶或蜂蜜红糖等来中和。

荷叶本身就有调理脾胃的功效，搭配蜂蜜入茶作为饮品是十分适合减肥人群的，达到的刮油效果，减肥功效最好，同时还有很好的降血脂的作用。连续一周泡水喝，对身体能起到很好的清理垃圾的作用。但是荷花本身是凉性的，孕妇和体寒的朋友还是不要喝。