爱美是女人本性，现在有很多减肥方法。有的虽然见效快，但是副作用大，也很容易反弹。有的温和平稳，但是见效太慢，甚至没有效果。如果女性使用药物减肥，虽然见效比食补大，但是后遗症也比食补大，而食补没有后遗症。所以一般情况下，如果想要减肥而且减肥的健康，建议使用食补的方法来减肥，比如蜂蜜加白醋减肥方法。

这个蜂蜜白醋减肥的方法，具体就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。

醋里含有多种养分素，拥有辅助消化、促进食欲、增进食品营养成分转化接收等功能，有利于加快机体新陈代谢，还能调节体内酸碱均衡。大多数人发胖是因为新陈代谢率降落。而且醋还有杀菌防病的功能

还有应该不暴饮暴食，不吃过分油腻的东西，不吃多高糖高盐的食物，才能一直维持着比较满意的体重。另外蜂蜜减肥用的蜂蜜也很关键，因为有些蜂蜜是浓缩的，不但有糖，还有破坏了蜂蜜的营养成分。如果购买的是加工的蜂蜜，不但没有效果，还因为有糖让身体变的更胖，引起肥胖，诱发心血管、糖尿病等。

蜂蜜加白醋减肥方法虽然简单，但也需要持之以恒的坚持。只有坚持，才能达到最大的效果，所以爱美的女性一定要坚持。蜂蜜加白醋减肥方法的效果是可以看见的，在坚持之下将会让身材越来越苗条，这将是最大的惊喜。