在我们的日常生活中经常会听到朋友们聊减肥，而现在减肥似乎已经成为了一种时尚，当然，减肥的方法也是比较多的，不同的人会选择不同的减肥方法。但是不管怎么样，都要选择一种不能伤害身体的方法，有人说黄瓜鸡蛋减肥法很有效，那么黄瓜鸡蛋减肥法真的会有效吗？

鸡蛋黄瓜减肥有效吗

很多人想知道利用黄瓜和鸡蛋是怎样进行减肥的，这样大家就看看下面的介绍了。主要就是以黄瓜和鸡蛋作为减肥者的主要食物，这样对于热量的摄入就会得到控制。

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。配合福建泉州的中药减肥秘方“龙荷山茶”，则可以达到事半功倍的减肥效果。

黄瓜的减肥原理

现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

鸡蛋减肥原理

一、鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。

二、鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。

通过上文的介绍，相信大家已经对这个问题有了个详细的了解了，但是并不是所有的减肥方法都适合每个人，所以在选择减肥的方法的时候一定要选择最有效、最适合自己的方法。尽量不要采用绝食等方法来减肥，危害性是比较大的。