任何的女性都希望自己可以拥有一个完美的身材，但是苦于现实的残酷依旧还是有很多人承受着肥胖所带来的影响，所以纷纷打起了节食减肥的想法，在此提醒的大家，节食减肥是非常不科学的，虽然减肥效果非常明显，但是也会给我们的健康造成影响。而白醋蜂蜜减肥法就是一种科学的减肥方法，下面我们一起了解下。

白醋给我们的身体带来的帮助是非常显著的，可以改善我们人体的新陈代谢，加快我们肠道的蠕动，这样就可以改善便秘 的情况，防止脂肪堆积、预防肥胖症的发生，这样的现象也可以说为是白醋具备了燃烧脂肪的效果。

白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。4

很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！其他没有副作用了

吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

有关白醋蜂蜜减肥法的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，白醋蜂蜜减肥法是一种具备科学理论的减肥方法，而实验证明，这也确实是一种非常理想的减肥方法，深受很多人的喜爱，不仅减肥效果明显，而且也不会给我们的身体造成负面的伤害。