棒棒糖是我们生活中非常常见的食品，小孩子对于棒棒糖特别的钟爱，一些成年人对于棒棒糖也有依赖的情怀。棒棒糖富含丰富的蛋白质、能量和脂肪，能够为人体提供一定的能量。但是因为棒棒糖含有很高的糖分和脂肪很多人在吃的时候担心会变胖。下面我们来看一下棒棒糖能减肥吗？

棒棒糖除了甜爽的口感让人难忘，多种多样的吃法也是让人们过目不忘，舔、转、含以及咬都是很好的选择，不同的食用方法能够给人们留下不同的味觉体验，但是需要注意的是棒棒糖不可以多吃，以免对牙齿不好。

棒棒糖能减肥吗？棒棒糖除了满足口感之外还能补充能量，在两正餐之间吃，或者是脑力劳动的时候吃是有益的。但是棒棒糖的维生素和矿物质含量很少，脂肪含量极少，热量几乎都来自于糖，在营养上相当于吃白糖，很容易就变胖，减肥的人不可以食用。

长期大量食用棒棒糖会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。

对于棒棒糖能减肥吗这个问题我们的额答案是不可以。我们在生活中可以自己加工棒棒糖来满足自己口感，但是不可多吃。市场上很多的棒棒糖都含有色素和香精，经常吃对手很体不利，含有大量糖分和脂肪的棒棒糖还会造成肥胖，甚至还会造成病变的发生，适量的吃棒棒糖，身体的健康是第一位的。