柠檬有青柠檬，黄柠檬，红柠檬三种，最常见得是青柠檬和黄柠檬这两种.柠檬外表比较粗糙，气味清新，是美容减肥的圣品.尤其是女孩子们的最爱.但是柠檬如果直接吃的话会很酸很酸，对胃不好，所以如果想要通过柠檬达到美容瘦身的效果的话最好先把柠檬稀释后再使用，否则搞不好可能会适得其反达不到想要的目的.

柠檬能减肥美容是从所周知的事情，但是除此之外柠檬还有不少的药用价值.如果将柠檬做成酱还是一道不可多得的美味饮品.而且柠檬酱还能很好的用来储存不至于时间长了会坏.每天都可以用它来泡水喝.

食材：柠檬4个、蜂蜜400g

做法：1)柠檬用淡盐水浸泡15分钟2)把柠檬切成薄片，去掉籽放到干净的玻璃密封罐中3)再倒入适量的蜂蜜，以盖住柠檬片为准4)再铺入一层柠檬片5)再倒入适量的蜂蜜6)重复上面的步骤，直到把4个柠檬全部做好，盖紧盖子，放冰箱冷藏，24小时之后即可

食材：柠檬2个、黄油55g、白糖155g、蛋黄4个、蛋清1个

做法：1)柠檬洗净，轻轻刮掉表皮.2)柠檬对半切开，去掉籽，挤出柠檬汁和果肉.3)柠檬皮切碎.4)取4个蛋黄1个蛋清搅拌均匀备用.5)柠檬屑和黄油，白糖放入盆里混合.6)盆里倒入柠檬汁和柠檬肉.7)中加热，让黄油融化，把柠檬酱汁煮开.8)改中小火，慢慢倒入蛋黄液.9)边加热边搅拌约10-15分钟.10)柠檬酱会慢慢变浓稠，放凉封存即可.

食材：柠檬8个、冰糖400g、盐适量

做法：1)柠檬8个，冰糖400克.容器：干净的玻璃瓶2)先把玻璃瓶洗刷干净 沥干水备用.3)冰糖拍碎些 这样比较不占空间也容易入味4)柠檬先用清水浸泡片刻，为的是容易洗净外皮5)柠檬用食用盐刷干净6)柠檬洗净 削其两头的蒂，用温水过下7)彻底洗净的柠檬8)用纸巾吸干水我等不及自然晾干.9)切薄片10)一层柠檬片一层冰糖 铺进玻璃瓶里 11)装瓶的时候用力按 柠檬片很容易出很多汁出来的，泡第二天开始吃了

柠檬固然有很好的减肥和美容的功效但是也不可多吃.在用柠檬美容养颜的同时如果能合理的饮食，在加之坚持的运动和充足的睡眠，那么美容养颜的效果会事半功倍.其实除了柠檬能有养颜的功效之外，任何的水果都在一定的程度上都有这种功效.