大家是不是都爱喝蜂蜜呢，蜂蜜是一种很好的保健品了，它的功效也是很多的，特别是一些懂得生活的女性朋友，每天早上都会空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有美容养颜的功效，还能够很好的缓解便秘的现象，那么桂花蜜能减肥吗，对于想要减肥的人来说都想了解这方面的问题。

桂花蜜能减肥吗，大家在平时应该都会喝一些蜂蜜，蜂蜜的效果是很多的，能够用来缓解便秘的现象，蜂蜜的种类有很多，常见是有椴树蜜，槐花蜜，下面我们来看看蜂蜜的一些具体的功效吧。

蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一：《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品;古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”;印度的《吠陀经》说蜂蜜可益寿延年。全世界都在喝蜂蜜养生，可现下蜂蜜种类繁多，到底该如何挑选，才能更好地发挥保健功效呢？

通常我们所说的蜂蜜指的是天然蜜，因来源于不同的蜜源植物，分为某一植物花期为主体的各种单花蜜，如荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜等。但是，大多数的蜂蜜中常常含有几种类型植物的花粉或花蜜，例如，荔枝花末期接着有龙眼花，油菜花末期接着有紫云英开花，所以龙眼蜜里会含有荔枝蜜的成分，紫云英蜜有少量的油菜蜜成分，但单花蜜中该蜜源植物的花粉比例仍占绝对优势。还有一种叫杂花蜜或百花蜜，是许多植物同时开花而取到的蜜，各种蜜源花粉比例均匀。此外，人们还因生产季节不同把蜂蜜分为春蜜，伏蜜、秋蜜和冬蜜。春蜜(多为洋槐、橙花、梨花、油菜等花蜜)黏度大，气清香，味甜，质量较好;伏蜜(多为葵花、瓜类等花蜜)黏稠度大，细腻，气清香，味甜，质量一般;秋蜜(多为棉花、荞麦等花蜜)气微香，味微酸，质粘，不透明，质量最差;冬蜜(产在南方，多为桂树、龙眼、荔枝等花蜜)质量最佳，其中以野生桂花蜜为上品，有“蜜中之王”的美称。

因为采集的蜜源不一样，所以蜂蜜的食疗效果也各有不同。百花蜜采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全，通常由五种以上蜂蜜混合而成，清香甜润，具备很多功效，如清热补中，解毒润燥，收敛等，适合大多数人。若想喝蜂蜜通便排毒，效果最好的当属槐花蜜、椴树蜜，枣花蜜不能通便，便秘患者食用还会加重病情。容易上火的人应当喝点黄连蜜，它的去火功效十分显著。想养胃要喝桂花蜜。桂花蜜被誉为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，加醋可减肥，拌奶可润肤。肺不好，喝枸杞蜜。该蜜呈深琥珀色，清香馥郁，具有补气、滋肾、润肺、壮阳的功效。中老年人可多喝银杏蜜。银杏蜜含有银杏酮、银杏苦内酯等药物成分，能治疗心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和脑缺血等疾病。

桂花蜜能减肥吗，大家在平时冲蜂蜜的时候要有一些需要注意的事情，就是不能够用开水冲，这样就能够破坏了蜂蜜中的营养，要用温开水冲水喝，大家在平时都应该去多喝一些蜂蜜水，特别是在早上的时候，要空腹喝一杯蜂蜜水哦。