减肥的方法比较多，在减肥的时候，都是可以选择适合自己的减肥方式，不过想要能够很好的达到瘦身，也需要坚持的进行减肥，这样对改善自身各方面，才会有很好的帮助，常见的减肥方法就是运动减肥，这样的减肥方式是很好之选，饮食减肥也是很好方法，醋和蜂蜜减肥法是不错选择。

很多人对醋和蜂蜜减肥法并不是很了解，而且在选择这样减肥方法的时候，都不知道该如何进行，那想要能够达到很好的减肥效果，就需要对这类减肥方法进行很好认识。

醋和蜂蜜减肥法：

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝;

蜂蜜醋的比例是1：4再加兑开水喝。

注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个月体重能减轻8-10斤。不过醋的味道确实很不好。

通过以上介绍，对醋和蜂蜜减肥法也是有着很好了解，这类减肥方法是最佳之选，在减肥上都是有着很好的帮助，不过对这样减肥方法选择的时候，都是要注意要长期进行，这样使得减肥的时候，有着很好的效果。