减肥一直是漂亮妹子异常关注的事儿，她们的形体很大程度上吸引了她们的注意，因此在生活当中她们总是会寻找各种各样的减肥的方法。但是并不是所有的减肥方法都是有效的，今天小编要为推荐的是三天苹果减肥法。

1.苹果减肥的原理

因为苹果含有丰富的水分还有营养成分，因此在减肥的时候，选择适当的能量作为补充，既能达到减肥的效果，又能保证身体的健康，因此事一种健康的减肥的食物。食用苹果的话，也比较养胃。苹果从中医来说，也是脾性很温和的东西，可以帮助提供氨基酸、蛋白质等等，是有效的减肥方法。

2.三天苹果减肥法是什么

有不少媒体宣称‘苹果减肥能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液’，如果要达到这个目的，一个星期吃一两顿苹果就可以了，根本没必要吃三天。”曾青山说。

苹果可以吃，利用苹果来减肥也有一定的作用性，所以应该选择适合自己的减肥方法来帮助自己减肥，这样能够达到很好的，目的。