苦瓜和西红柿是减肥瘦身中不可多得的减肥食品。今天为大家介绍的这款减肥食谱，名称叫苦瓜拌番茄，吃后有明显的瘦身效果，长期便秘和腹部赘肉较多的女生最为适用哦！

材料：苦瓜(1根)、番茄(2个)、白糖(少许)

苦瓜拌番茄的制作方法：

1、首先将新鲜苦瓜去瓤后根据自身喜好切块，放进碗中。

2、然后将碗放入冰箱中冷藏2-3个小时后取出。

3、再把番茄切成小块放入微波炉或锅中稍微加热。

4、最后将番茄与苦瓜拌在一起，加入少量白糖即可食用。