男人每天起床第一件事就是照镜刮胡子，就算你第一天把胡子刮的干干净净，到了第二天你会发现你的胡子又长了出来，因为每个人的体质的不同，胡子生长的速度有快有慢。那么男人平时要如何刮胡子才好？刮胡子的正确方法都有哪些？有什么注意事项？现在就随小编一起来了解下怎么刮胡子。

老人会把胡子叫为胡须，其实指的都是同一种东西，如果男性身体里的雄激素高的话，那么他的胡子相对长的也很快，很多男性每天起床都会刮一遍胡子，平时你可能也会看到有些男人不爱刮胡子，却喜欢拨胡子，这里小编要提醒男性朋友，拨胡子会影响你身体健康哦。

一、剃须要遵循的七大准

不要从不同方向刮胡须

因为长胡子的部位血管分布要多，养分也很充足，所以胡子会天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样得到的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。

要选择在清晨剃须

清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜 “疯”长，早晨正是最好“砍伐”时机。而且这时的皮肤也比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率哦。

避免在洗澡前剃须

如果你刚刮过胡子，却立即洗澡的话，可能会影响你的身体健康，因为刮胡子时可能在你的肌肤上留下很多小创口，沾水后可能会造成肌肤红肿、不适。

遵守26度剃须法则

剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊及颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。

避免在运动前剃须

运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至是感染。

不要拔向内生长的胡须

不要用镊子把它拔掉，应该小心地把它拉出来，用剃须刀刮掉，然后再用须后水及须后乳滋润皮肤。

避免剃除毛粒

很多人在刮胡子里喜欢剃毛粒，这种方法可是不可取的哦，因为剃除毛粒可能会严重刺激到你的肌肤从而形成倒须，有一定的危害性。

二、剃须的正确步骤

1.清洁皮肤

剃须前，应先用中性肥皂洗净脸部。如脸上、胡须上留有污物及灰尘，在剃须时，因剃刀对皮肤会产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物会引起皮肤感染。

2.软化胡须

洗净脸后，再用热毛巾捂胡须，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化。过一会儿再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。

剃须膏是男子剃须的专用品，有泡沫型和非泡沫型两种，有的还可自动发热。剃须膏使用方法比较简单，先用温水将胡须部位拍湿后，再挤少量剃须膏均匀地涂抹在胡须上，待泡沫出现或稍等片刻后，即可开始刮须。

3.正确剃刮

剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，并可防止碰破皮肤。尤其年纪大或者瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使之保持弹性和一定支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次就可基本剃净。注意不要东刮一刀，西刮一刀，毫无章法地乱剃。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡茬。

4.剃后保养

剃须后应注意皮肤保养，因为剃刮胡须时，对皮肤有一定的刺激，并且易使皮胎膜受损，为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类外搽。这样可形成保持膜，使皮肤少受外界刺激。

5.胡须修剪与保养

对于蓄须者，修剪胡须时可用一把细齿小木梳和一把弯头小剪，先将胡须梳顺，然后再剪掉翘起的胡子和长于胡型的胡子，使修剪后的胡须保持整齐挺括的外形。上唇胡须的下缘要齐整，否则会影响面容美观。

刮胡子9点注意事项

青春期后的男性长出胡子。机能越旺盛，胡须生长就越快。而且，长胡子的地方血管分布要比头发根部多，养分容易得到，所以胡子总是今天刮，明天长。

刮胡子有很多要注意的事情，我们就来看看吧

1.绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。

2.在进行体育运动之前不要刮脸。

3.不要剃除毛粒。

4.不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。

5.用刀片刮脸时，脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。

6.不要从不同方向刮同一地方的胡须。这样你有可能把胡须刮得太短形成倒须。

7.不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。

8.使用剃刀剃须时，不要在干爽的胡须上进行。如果不让你的胡须保持湿润，那些刮破的刀痕和带血的脓疱至少要三四天才能好。

9.剃须后的润肤香水从医学上讲是不必需的。还得看清楚这些香料制品是不是专供刮脸之后使用。雍禾胡须种植。

男人什么时候刮胡子最好

早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。

尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。

男人如何正确刮胡子

泡沫

如果有胡须膏，则在有胡子的面部地方涂沫上胡须膏。这样，让胡子软下来，刮起胡子来就不会有疼痛感。

电动

如果是电动的剃须刀，则不用泡沫了。而是在剃须前，先用手搓一下脸，让有胡子的地方感觉到微温热。然后才开始准备剃胡子。

顺序

剃胡子的时候，记得先要从左到右，再从上到下，一定要先顺着胡子的生长顺序来剃，这样，可以把较长的胡子较干净地剃掉。

干净

等顺着剃了后，再记得要逆着开始剃，逆着剃，就是让没有剃掉的或者是短的坚硬的胡子被长度地剃除干净。

护理

等剃完了后，要记得用热水泡毛巾，然后轻轻把面部的泡沫或者是胡子擦干净。当然，你也可以用热毛巾多敷一下你的脸，让受到伤的胡子毛囊得到缓解。

彻底

热敷后，再检查一下，有没有彻底清理干净，如果没有，再针对没有清理的部位进行清理就好了。

男人刮胡子的频率决定寿命长短

近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不经常刮胡子，死亡率容易上升。

研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。下面小编与您一起看看影响男性寿命的几大因素。

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。

不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。

男人寿命除了与刮胡子有关外，还与荷尔蒙相关

研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。

另外，社会医学系的亚伯拉罕(ShahEbrahim)教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”

他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。

至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

男人多走猫步可强肾增强性功能

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。

还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。

中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。

另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。

怎么刮胡子刮干净

1、做好准备工作

刮脸的时间应该选在洗热水澡之中或之后，或者刚刚用香皂和热水洗完脸时。这样不仅使皮肤清洁，还可以除去脸上过多的油脂。

2、一定要使用剃须膏

它会使胡须变得更湿润并且有助于减少摩擦。有些物质，如苯坐卡因(Benzocaine)和薄荷醇，能使皮肤产生麻木的感觉，刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏，因为它会使毛孔收缩，胡须变硬。

3、剃刀应该保持清洁和锋利，这样可以少用点力

少用力就意味着减少划痕和破口。先刮面颊部位容易刮的部分，以便使难刮的胡须能够有充分的时间吸收水分，变得更软。

4、第一遍时应该顺着胡须生长的方向刮

这样可以减少胡须向内生长的机会，还能够使你大部分的脸在第一遍刮完时就已经很像个样了。如果你还有必要再补刮一遍，这次应该逆着胡须生长的方向刮。

注意事项

现在，有各种各样剃须后的护理用品可以缓和剃须后脸上难受的感觉，并且滋润你的面部肌肤。刚刚刮过的皮肤十分敏感，因此应该选用一种不含酒精的产品。

八个刮胡子的窍门

用牙膏代替剃须膏

有的人剃须前用皂液抹脸，刮过后皮肤有火辣辣的感觉，用牙膏代替皂液就无此不适感，且感觉凉爽滋润，非常舒适。

剃胡须膏含有软化胡须角质和润滑皮肤的药物，涂敷在胡须上，使胡须柔软湿润，可减轻刀刃与皮肤的摩擦力，使人无痛感。但剃须膏的成分一般较复杂，少数人使用后可能引起过敏性皮炎等反应，此时则应停止使用。

在沐浴时或者沐浴后剃须

蒸汽和温水可以让毛发吸饱水分，从而变得柔软而容易剃除。

正确使用剃须膏或剃须啫喱

以胡须生长的反方向使用。注意不要弄出过多的泡沫，太多的泡沫会阻碍剃须刀的滑行，导致轻微的割伤和灼痛。

磨砂皮层以免内生须困扰

去除肌肤表面的死皮细胞，向内卷曲的内生须会重新向外生长。磨砂皮层还能够帮助清洗毛囊，预防暗疮。

彻底又舒适地剃须

一次往往很难刮干净小胡茬儿，所以应该顺着须发生长的方向刮两次。在剃须前使用面霜，可以让早晨的剃须更顺畅舒适

保护剃须后的肌肤

须后水能收缩毛孔，给皮肤消毒并留下爽洁的清香。而须后乳液或滋润产品能确保干燥区域得到充分滋润，以便下次剃须。

使用干净、清洁的剃须刀

剃须刀应该经常用热水冲洗，在水龙头下彻底冲净再收纳起来，以免脏物堵塞毛孔。在使用2~4周后更换刀片，不要使用变钝的刀片。

控制油脂分泌

每天进行清洁和使用无油配方的保湿霜来有效控制油脂分泌，将会有效收缩毛孔、细致肌肤，使剃须过程更顺畅，剃须后的面颊更清爽。

挑选合适的剃须刀

很多人为了省事都喜欢用电动剃须刀。但实际上，电动剃须刀和刀片剃刀是为做不同事情而设计的。

如果你想刮得干净，应选用刀片。你可以选用双层剃须刀片，它可以把你的胡子刮得一根不剩，好像你从未长过胡子一样。但要记住，经常更换刀片。

这个间隔，取决于你的胡子的质地和你刮胡子的准备工作做得如何。一般来说每刮5到7次换一次，钝刀片更容易划伤你的脸。

如果你不需要刮得很彻底，或者你属于敏感性皮肤，或者汗毛往里长，或者有痤疮，应该选用电动剃须刀。它不会刮破皮肤，减少了刺激，因而不会加重原有的病情。

必要的准备工作

1.干、湿不能随意

完美的剃须关键是进行准备。你应该听家里的老人说起过，从前在开始刮脸之前，理发师都会把要刮的脸用热毛巾包几分钟。

现在我们可以不必这样麻烦，一般在浴后或用温水洗完脸之后，脸上的皮肤比较湿润，毛孔张开，这时涂上剃须膏，是你“对付”胡子的最佳时机。但记住，前提是你准备用刀片刮胡子。

如果用电动剃须刀的话，湿漉漉的脸会让剃须刀刺激皮肤。因此，你的脸一定要干燥、绷紧，这样胡子才会伸进剃刀里。

2.欲速则不达

无论是用刀片还是用电动剃须刀，都是“欲速则不达”。如果没等镜子上的蒸汽蒸发完你就已经刮完了，说明你花的时间太少了，着急的后果可能是皮破血流。

3.“顺我者生”

一定要顺着胡子生长的方向刮，尽管某些部位这样做比较困难，但顺着刮可以减少对皮肤的刺激、浮肿、发红和疼痛。要想真正刮得彻底光滑，应该像女士涂指甲油一样刮两遍，以便“扫荡漏网之鱼”。

不要用含酒精的须后水

剃须后擦润肤水从医学上来讲不是必须的，但须后水中有某种物质可以让须后的皮肤看起来更加容光焕发。但不要用含酒精或金缕梅酊剂的东西。否则你会痛得龇牙咧嘴。除非你真能“痛并快乐着”。

男人应该根据脸型留胡须

络腮胡

适合三角形脸的男士

适合蓄络腮胡须遮盖下巴角，特别是腮帮处的胡须要留得丰满厚实一些，这样可使脸型看起来协调一些。

一字胡

适合国字型脸的男士

留络腮胡更能体现阳刚的气质，可以选择和上唇胡须一起留。少许络腮胡或者一撇上唇须，稳重而霸气。

上唇须

适合圆形脸的男士

可以留一些轮廓比较硬朗、线条直接的胡须，如上唇须，也可以留山羊胡须使脸型加长。

下巴留须

适合菱形脸的男士

可以仅在下巴处留胡须，这样可使尖下巴变得不明显。腮帮处不宜留胡须，也不宜留山羊胡，因为山羊胡会使下巴显得更尖。

男人留胡子的五大养生益处

1、胡子是男人面部的保护伞

从养生角度看，男人脸上的胡子可以对付一年四季春夏秋冬的天气变化。

在寒冷的冬天，茂密的胡子可以有效保暖，保护脸部皮肤不被冻伤;那么有人肯定会说，夏天留胡子会更热？夏天人体出汗很多，胡须根部的毛孔比之普通毛孔都要粗大许多。

因此胡须部位排汗比其他部位的皮肤厉害，散发的热量多，感觉更凉爽。另外，有胡须的阻挡，日光中有害的紫外线就不会在脸上留下深色的晒后斑点，胡子男患皮肤疾病的概率也小很多。

2、有胡子的男人身体更强壮

可能没人知道，一个人的胡子越多，身体就越强壮。这是因为毛囊含有一种称之为生物素的化学物质。

生物素类似雄性激素，其含量水平和男性胡子的浓密程度、雄性激素含量都成正比。男性体内生物素水平越高，雄性激素就越多。

生理学上认为，雄性激素与男人的肌肉发达程度、免疫力强弱成正比。所以，胡子多的男人，一般身体会更强壮。

3、胡子多的男人更长寿

2012年，马萨诸塞大学的生理学教授做过这么一项研究：这项研究由12个人组成，6个胡子浓密的男人和6个胡子稀少的做样本对比。

对比的内容包括他们在生活里遭受的所有的物理伤害和细菌、病毒感染。在监控他们几个月后，事实数据证明，胡子浓密的男人伤口愈合能力要强得多，而且胡子男对细菌、病毒的抵抗力远远高于另一组。这可能也和雄激素水平有关系。

4、胡子浓密的男人更容易快乐

国外的一些研究显示：在对比近几年1000位因压力大而自杀的男人中，95%的自杀者都是胡须很稀疏，或者脸上白白净净没有胡须。

目前虽然没有很准确的研究结果来解释这个问题，但是研究人员推测可能与刺激胡须生长的生物素有很大关系。

生物素也可以作用于人体产生过多的“快乐荷尔蒙”，这种“快乐荷尔蒙”实际就是一种血清素，这种激素专门传达神经系统产生的快乐感觉。

5、留胡子的男人抗压能力强

当今社会，大部分工作都会要求刮干净胡须，所以很多上班族都是一张白白净净的脸，即使公司没要求剃须，我们也经常会被家人要求剃干净胡须，理由仅仅是家人会自以为别人可能不喜欢留胡须的人。

因为现在越来越多的人把蓄起胡子看作是自由的象征，因为胡须代表一种无声的反抗传统人群的接受标准：好男人，应该把脸刮得白白净净。

留胡子的男人通常会对这种传统理念不以理睬，或者压根没放在心上，这也表明了留胡子的男人不会给自己施加外界的压力，因而活的更加放松。

一个男人如果胡子长长短短参差不齐，乱糟糟如同草窝，相信没有人觉得好看。想要留一把好看的胡须，定期的修剪和打理必不可少。

男子没有胡须是不是病

长胡须是男子第二性征的一个表现

第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是10至14岁。

进入青春期以后，第一个体征是睾丸和阴囊增大

随着睾丸渐渐发育成熟，开始具备了产生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下，男子生殖器迅速发育，第二性征随之出现。

如躯体外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、面部长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等。男子长胡须是雄激素作用的结果。男子胡须的出现和定型，也有个过程。

只有当青春发育期结束，性成熟后，男子体内的雄激素达到正常成年人的水平，胡须才增多为成年人的样子。

身体健康的男子，体内雄激素水平大体上是一致的，但每个男子胡须多少却相差很大

有的人胡须浓密，有的人稀疏;有的人是络腮胡子，有的人是山羊胡子，这些都是正常状态下的差异。胡须的多少和形状同民族有关，与家族遗传也有关，这是正常的，完全不要对此有什么顾虑。

男子无胡须是不是病态，要联系整个身体发育情况来判断

如果男子虽无胡须，但生殖器官和上面讲到的第二性征都发育正常，那就不属于病态。男孩生长胡须的起始年龄也不是完全一样，有的早几年，有的晚几年，都是正常的，完全不必着急。

如果已进入青春发育期，既没有长出胡须，第二性征也不明显，甚至超过了青春期后依然没有发育，这就应该视为异常，可能是专门调节控制性激素分泌的促性腺激素有了问题，需要到医院进行检查和治疗。

结语：对于刮胡子的正确方法你现在是否掌握了呢，男人每个人都应该准备一把属于自己的剃须刀，不要把剃须刀借给别人，因为这样容易引起交叉感染，对你与他人的身体健康都可能存在巨大隐患，文中的刮胡子的注意事项大家可一定要了解并掌握。