便秘虽然很是让人烦恼，但是大家也都不当一回事，但是你知道吗？长期便秘会导致女性患上乳腺癌的几率增加数倍。这并不是危言耸听，而是由充足的科学依据的。
便秘引发乳腺癌并非危言耸听
长期便秘不仅让人烦恼，对女性来说，还可以诱发乳腺癌的早期症状。美国加利福尼亚大学的专家们曾对1418名妇女乳房疾病检查发现：乳腺细胞发育异常与习惯性便秘有关——大便正常的妇女，即每天大便一次或以上者，乳腺细胞发育异常的仅占5%;而每周大便少于两次者，乳腺细胞发育异常的则高达25%，其表现为乳腺和导管上皮非典型增生。这种非典型增生癌变危险性是正常人群的5倍。
加拿大多伦多癌症研究所的专家进一步指出：便秘者粪便中存在一种致突变原，是粪便中细菌大量繁殖产生的一种致癌物质。这种物质既可直接作用于肠壁细胞，引起大肠癌症状，又能经肠道吸收促进血液循环，到达对其相当敏感的乳腺组织，致使乳腺细胞发育异常。
也有资料认为：经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中停留时间较长，粪便中的某些物质在大肠微生物的作用下，分解出一种化合物。
导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调，不能维持其动态平衡，血中雌激素含量增高，刺激乳腺组织，导致乳腺小叶增生，继续发展下去便可引发乳腺癌变。
另有研究资料显示：肥胖兼有便秘的妇女乳腺癌的发病率更高;乳腺癌手术后仍有便秘者，其癌症复发率也比无便秘者高。
凡是习惯性便秘的女性(特别是伴有乳腺增生者)，千万不能等闲视之，除了自我调节外，还应在医生指导下，适当服些润肠药物。中药蕃泻叶有缓泻作用，可每日用3-5克代茶饮用;用胖大海2-3枚浸泡后，加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定效果。
6个恶习恐得乳腺癌
1、高脂饮食
长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。
2、酒精
每天饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。
3、咖啡、巧克力
这些食物中含大量的黄嘌呤，可促使乳腺良性增生。
4、精制蔗糖
蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。
5、烟草
吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。
6、不锻炼
光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪，使癌变危险指数上升。
乳腺癌的早期症状
1、乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物。
2、乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变。
3、腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感。
4、乳房局部溃疡或疼痛，常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。
5、两侧乳房不对称;乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变。
6、不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。
7、乳房显着增大、红肿，变化进展较快。
8、乳房缩小，乳头位置回缩。
乳腺癌分期
乳腺癌可根据肿块的大小和扩散情况分为0～4期。下面是乳腺癌各期的定义：
早期或0期乳腺癌：指肿块局限于一处，还没有相关检查证明其扩散到淋巴结。(即原位癌)
1期乳腺癌：癌块≦2cm，没有扩散。
2A期乳腺癌：指肿块﹤2cm，伴有淋巴结浸润或肿块﹥2cm而≦5cm，没有淋巴结浸润。
2B期乳腺癌：指肿块﹥5cm，癌性肿块尚未浸润至腋下淋巴结或肿块﹥2cm而≦5cm，伴有淋巴结浸润。
更高期的乳腺癌(转移的)是指癌性肿块已扩散到淋巴结和身体的其他部位。
3A期乳腺癌：又称作高期乳腺癌，指肿块﹥5cm，癌性肿块已经浸润至腋下淋巴结或不论肿块多大，癌性肿块已经扩散至另一种组织或临近组织。
3B期乳腺癌：指不论肿块多大，已经浸润转移至皮肤、胸壁或者乳内淋巴结(局限于乳房之下和在胸腔里面)。
3C期乳腺癌：指不论肿块多大，已经广泛的浸润侵袭入淋巴结。
4期乳腺癌：定义为不论大小的肿块，已经浸润转移到远离乳房的部位，如肺、肝、脑或远处淋巴结。
乳腺癌体检项目
目前，公认乳腺钼靶x线摄影检查和b超检查是临床上最常用且最有效的乳腺癌辅助检查手段。
(1)乳腺钼靶x线摄影检查
由于乳腺钼靶x线摄影检查可以观察到临床触摸不到肿块的早期乳腺癌，尤其是新一代数字式乳腺钼靶x线摄影检查使图像更清晰，早期乳腺癌的诊断率更高，其鉴别良、恶性肿瘤的准确率甚至可达90%以上。
(2)B超检查
b超检查也是乳腺疾病常用的检查方法之一，可与乳腺钼靶x线摄影检查结合起来使用。该方法具有无 毒，无害，简便等特点，能鉴别良、恶性，囊、实性，增生等乳腺疾病。但超声检查有时会出现假阳性，对小于1厘米的肿块确诊困难。
(3)乳管镜检查
如果患者有乳头溢液(流水)，可以采用乳管镜检查，大多数患者可以确诊。该方法确诊率高、痛苦小，但在检查前，应检查乙型肝炎表面抗原(hbsag)，必要时还应检测艾滋病病毒(hiv)，以防止交叉感染发生。
(4)病理学检查
病理学检查是临床确诊乳腺癌的必备依据，主要用于乳腺钼靶x 线摄影检查和b超检查可疑者。病理学检查包括细胞病理学检查和组织病理学检查两种。细胞病理学检查损伤小、痛苦少、速度快、方便易行。组织病理学检查不但可以定性，还能在手术前确定肿瘤的类型，为治疗提供参考。新一代组织穿刺设备甚至可以吸(切)除早期癌灶而免于手术。
(5)乳腺红外线检查
乳腺红外线检查：这项检查因为速度快、无放射性而常在体检中作为乳腺疾病的初筛检查，尤其适合妊娠期和哺乳期女性，费用大约几十元。它利用正常组织和病变组织对红外线吸收率不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像，由此诊断乳腺疾病。虽然不是乳腺癌的专业检查，但可以作为乳腺病变的筛检。
乳腺癌体检注意事项
每高5公分风险增7%
专家指出，一项跨14国共超过10万名女性的大规模研究发现，不论年纪、教育程度或生活习惯等差异，平均长高5公分就会提 高7%的卵巢罹癌率，且体脂肪越高身型越胖的女性也会增加罹癌的风险，推测主要原因在于“生长激素”的过量分泌，催化了体内癌细胞的生成。此外，就算在没 有服用过贺尔蒙补充品的女性身上，似乎也找的到这样的关联。
定期检查，是防癌不二法门
针对上述表述，医师认为，尚需更多研究佐证两者相关性，卵巢癌主要仍与遗传、未生育、打排卵针有关，维持健康的饮食和合理的体重，并定期到医院进行类似的检查，才是防止癌症上身的不二法门。
与宫颈癌、内膜癌不同，卵巢癌没有典型的临床症状，一些患者会出现背痛、腰痛、肚子不舒服等情况，但这些都不具有特异性，不能作为预警信号。卵 巢癌的高发年龄为50-60岁，50岁以上或有卵巢癌家族史的女性，应每年定期检查。40-70岁的女性，如果出现不明原因的腹痛、腹胀等症状，应及时进 行卵巢癌筛查，尽早诊断和治疗。
目前，卵巢癌筛查的常规手段主要是B超、CA-125检查等。但这两项检查虽然可以帮助诊断卵巢癌，却不能提高卵巢癌的早期确诊率。为了早期发 现卵巢恶性肿瘤，应注意下列几点：
1、所有卵巢实性肿块，或大于6厘米的囊肿，应立即进行手术切除;
2、月经初潮前和绝经后妇女，有卵巢性肿物，应考虑为肿瘤;盆 腔炎性肿块，尤其怀疑盆腔结核或子宫内膜异位性肿块，经治疗无效，不能排除肿瘤时应手术探查;
3、绝经后发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌，应注意卵巢有无肿 物，并及时进行手术治疗;进行盆腔手术时，均应仔细检查双侧卵巢有无病变。
腹胀半个月，就要警惕卵巢癌
卵巢癌生长迅速，易扩散，早期很难发现。但卵巢肿瘤会使周围的韧带受到压迫、牵拉，加上腹水刺激，导致患者出现胃痛、腹胀等消化道疾病的症状。
如何区分消化道疾病和卵巢癌所导致的腹胀呢？消化道疾病所导致的腹胀多伴有嗳气、泛酸，且多在饭后出现，服用胃动力药或助消化药后都会得到缓 解;而卵巢癌导致的腹胀则是反复服用助消化药都无效，同时伴有腰腹部疼痛，或在腹部有肿块。因此，长期的腹部肿胀，不要单纯以为是消化不良，应进行妇科检查。
自我检测乳腺癌
检查时间：月经结束后第五天
月经前乳房会有水肿与胀痛，不利于触摸到肿块，并且本人有疼痛的感觉。所以检查时间应选在月经结束后，并建议每月固定这一天进行检查。
检查方法：先润滑再“敲击
乳房或者手掌抹上肥皂或润肤油沐浴露之后的，皮肤表面更润滑，便于滑动，更利于发现肿块。
不要两手去抓整个乳房，而是用手的中指食指指腹以“敲击”方式顺时针移动检查，注意有无硬结、肿块、疼痛点。
尤其注意上外侧部分。这个部位发病率高一些，这是身体构造造成的，外上部位受挤压、碰撞的可能性高，所以患病可能性更大。
最后确诊：乳腺B超
经过自我检查，大部分患者都会觉得自己有肿块(通常还是自检方法不对，用手抓捏而非用指腹触摸)，实际上，乳腺增生常表现为团片状、条索状、棉絮状、颗粒状，手感觉起来象肿块，但并非乳腺癌的肿块。
你把握不准可以上医院做个乳腺B超，确认是否真为乳腺癌的肿块和结节。40岁以上的女性处于乳腺癌高危人群，乳腺X光检查比做B超更准确。
特别提醒
自我检查不能发现所有乳腺癌
可别以为自我检查“正常”就万事大吉了，原位癌初期表现为只有1~2毫米的钙化点，这时仅靠自查甚至B超都发现不了问题，需通过乳房X线摄影的检查手段才能看到病灶。
实际上很多没有临床体征的早期乳腺癌并不能通过自检发现，有相当数量的病人因此错过最佳治疗时机。所以，成年女性特别是35岁以上女性，除了每月进行自我检查外，还应该每年到正规医院进行一次乳腺超声检查或乳房X线检查，这个不到一百元。
预防乳腺癌吃什么
现在的环境如此不好，工作压力，生活压力等原因导致乳腺癌的发病率提高了很多。很多女性朋友都应该知道吃一些水果可以远离乳腺癌。一些水果中含有成分可以预防乳腺癌。女性朋友可以每天吃一些水果来预防，增加自己的抵抗力。下面小编带大家看看这些水果吧。
预防乳腺癌的食物
1、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
5、红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
6、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
预防乳腺癌的水果有哪些您了解了吗？当然，能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些，吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法，还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。
乳腺癌怎样预防
多愁善感女性易得乳腺癌医生推荐X光检查准确
情绪和乳腺癌也有关系吗？浙江省肿瘤医院化疗科乳腺内科主任王晓稼主任医师，给出了肯定的回答：“有关系，虽然不是直接的联系，但是情绪低落或波动比较多的人，容易引发乳腺增生，间接导致乳腺癌。”
西化饮食习惯使发病年龄提前10岁
“虽然乳腺癌的发病机理还没有完全弄清楚，但是可以明确的是，西化饮食习惯，对于乳腺癌的发生有很大影响。”王晓稼说。
早在二三十年前，乳腺癌还是比较少见的病，但是现在，经常会听说。据中国抗癌协会公布的统计数据显示，近10年来，中国主要城市乳腺癌的发病率和死亡率都增加了40%。
“高糖、高脂肪与高蛋白的饮食习惯，越来越普遍，而且夜生活丰富，缺少户外活动与锻炼。”王晓稼说，这些习惯使中国妇女的乳腺癌发病年龄比欧美人士提早了10年，高发年龄是40至45岁。
除了不良的饮食和生活习惯，王晓稼列了几类高发人群：曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年龄大于30岁的妇女及从未生育的妇女、过多摄入动物脂肪并在绝经后体重超重的妇女、患有慢性乳腺疾病的、月经初潮在12岁或停经在55岁之后的妇女、长期应用雌激素控制更年期症状的妇女等。
手指只能感知1.5厘米的肿块
那么该如何早期发现乳腺癌呢？乳房自查在网络上广为推崇，但是王晓稼提醒大家，这种自查的功效被过分夸大了。
“2005年，美国就不再把乳房自查列为乳腺癌早期诊断的主要方法了，因为当手指可以感觉到乳房肿块时，这个肿块已经有1.5厘米左右大小了。”王晓稼说。
比较好的办法是X光检查，尤其是现在的钼钯照相检查，是最可信赖的乳腺癌早期检查手段。
“建议35岁以上的女性，最好能够每18个月左右就进行一次专业的乳房检查，包括X光检查和专业医师的触诊。如果是那些有家族史和生活忙碌的高压女性，最好从30岁开始，就定期检查。”王晓稼说。
特别是小叶增生，几乎十名女性中有八人有这种情况，在每年体检中，困扰着许多女性，其实不用太为小叶增生是否会癌变而担心，大多数小叶增生是不会癌变的，关键就是要看这种增生是否存在不典型增生，如果是非典型增生，那么就会存在癌变的机会，当然，后者就需要依靠专业医生了。
乳腺癌的症状
1、 乳房肿块
是乳腺癌最常见的表现。
2.、乳头改变
乳头溢液多为良性改变，但对50岁以上，有单侧乳头溢液者应警惕发生乳癌的可能性;乳头凹陷;乳头瘙痒、脱屑、糜烂、溃疡、结痂等湿疹样改变常为乳腺佩吉特病(paget病)的临床表现。
3.、乳房皮肤及轮廓改变
肿瘤侵犯皮肤的Cooper韧带，可形成“酒窝征”;肿瘤细胞堵塞皮下毛细淋巴管，造成皮肤水肿，而毛囊处凹陷形成“橘皮征”;当皮肤广泛受侵时，可在表皮形成多数坚硬小结节或小条索，甚至融合成片，如病变延伸至背部和对侧胸壁可限制呼吸，形成铠甲状癌;炎性乳腺癌会出现乳房明显增大，皮肤充血红肿、局部皮温增高;另外，晚期乳腺癌会出现皮肤破溃形成癌性溃疡。
4.、淋巴结肿大
同侧腋窝淋巴结可肿大，晚期乳腺癌可向对侧腋窝淋巴结转移引起肿大;另外有些情况下还可触到同侧和或对侧锁骨上肿大淋巴结。
总结：请有便秘的女性朋友，不要忽视了便秘的严重性。也不要以不在乎态度对待便秘。长期便秘致癌并不是危言耸听。请大家有便秘情况的进尽快就医，不要把小病拖成大病。(文章原载于《养生保健指南》，作者：陈日益，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
