目录：

第一章：15种来自民间的点穴急救法

第二章：急性心肌梗塞如何急救

第三章：遭遇车祸 如何急救与自救

日常生活中我们总会遇到一些健康小困扰：外伤出血、腹痛、腰痛、中暑等，中医点穴法就可以帮大家解决这种麻烦。除了一些小毛病之外，我们身边还有些心脏不好的人，那么他们的生命受到危胁的时候我们又该做些什么呢？遇到车祸，我们要如何急救与自救呢？

15种来自民间的点穴急救法

武林小说或者武侠电视上经常看到“点穴”这个词语，那么你知道“点穴急救法”吗？日常生活中经常遇到这样或者那样的突发症状，而点穴急救法则可以帮助大家缓解症状或者急救生命。下面介绍15种来自民间的点穴急救法。

一、昏迷：

昏迷捏人中

突然昏迷，人事不省，颜面苍白，四肢软瘫。

1、点穴手法

（1）捏人中：用姆指尖深陷人中穴。

（2）揉内外关：用姆指、食指对揉内、外关穴，并用力于上。

（3）推大陵：用姆指推行大陵穴至曲泽穴。

（4）擦手足心：术者用掌侧迅速的摩擦手心、足心。以皮肤热为度。

（5）按百会：用指点按百会穴，可长按1~3分钟。

2、急救选用穴：少商、少泽、大椎、足三里、隐白、三阴交、至阴。

二、足转筋：

足转筋擦足心

因风寒入侵或肾亏筋萎。症见抽筋、筋僵、筋硬、疼痛难忍、不能屈伸。

1、点穴手法

（1）擦足心：术者先将手掌擦热，然后擦揉患者足心，以肤热为度。

（2）点按承筋、委中、阳陵泉：用手指按柔揉动三穴。

（3）拍打阿是穴：用手指并联拍打疼痛处。

（4）推足阳经：用手指推行足阳经，从上往下推。

2、急救选用穴：环跳、足三里、涌泉然谷、绝骨承山。

三、中暑：

中暑掐十宣

因外界高热，人体内脏阴气虚脱而造成中暑。症见头晕、头痛、恶心呕吐、身软无力，严重者昏迷不醒。

1、点穴手法

（1）掐十宣：用手指尖深掐十宣穴。

（2）堆大椎：用手迅速由上往下擦大椎穴处，以肤热烫为度。

（3）拍心窝：用手动沾冷水或白酒，拍打心窝处。

（4）揉五心：用手治指揉动手心、足心、背心处，以肤热润为度。

（5）捏脚址：用手掌一把握住脚趾，进行有节奏的握捏。

（6）按太阳：用两姆指按太阳穴。

（7）拿眉轮：用姆、食指对拿眼匡眉轮。

2、急救选用穴：人中、印堂、百会、风池、承浆、合谷足三里、涌泉、丹田、中皖、内关、外关、肩井、少商。

四、中毒：

中毒探喉头

因误吃各种有毒药物或食物中毒。症见四肢无力，恶心呕吐；神色大变、睕腹疼痛。

1、点穴手法

（1）探喉头：术者迅速用手指伸进患者口中，轻微地拨动喉头催吐。

（2）推任脉：从脐中推向膻中，反复多次，使患者有呕吐感。

（3）揉中睕：中指点揉中睕穴。

（4）掐委中：用指深陷委中穴。

（5）拍大椎：用白水沾于手上拍打大椎穴。

2、急救选用穴：人中、承浆、合谷、劳宫、足三里、涌泉、行间、天枢、脐中四边。

五、中风：

中风顶风池

中风多因邪中脏腑或邪中经络所致。其症见突然昏迷、口眼歪斜，半身不遂。

1、点穴手法

（1）顶风池、风府：用手指向上顶风池和风府穴。

（2）案按内、外关：用拇、食指对按内关、外观穴。

（3）弹拨膏盲：用手指深透膏盲穴，进？行左右弹拨。

（4）掐人中、地机、委中：用手指深陷人中、地机、委中三穴。

（5）揉腹部：用掌贴于于腹部，进行揉动。

（6）点足三里：用指点叩足三三理里穴。

（7）推陀脊：用手指推行佗脊薛各穴。

2、急救选用穴：十宣、少冲、血海、涌泉、劳宫、大陵、神门、三阳路、三阴教交、照海、河谷。

六、误死：

误死捏耳尖

误死都见于平日无病者，突然在坐、卧或行走时倒地昏死，也可因七情过度，突然昏死。

1、点穴手法

（1）掐舌柱、鼻柱：用手指尖掐口中舌柱和鼻柱，如有惊动则可救。

（2）捏耳尖：用食指提捏耳尖。

（3）通任督：用食中指分别点压在人中、承浆穴上。两穴分别通于督脉、仁脉。

（4）掐十宣或或气端穴。

（5）揉丹田：用掌贴于丹田处，按顺时针方向揉动丹田。

（6）振耳心：用手指伸于耳内微微振动，然后放松。

2、急救选用穴：合谷、内关、外关、少商、大陵、神门、龙颔、百会、哑门、印堂、太阳、地机、行间、至阴、涌泉、九窍。

七、痧症：

痧症拿肩胛

因患者体虚，正气不足，外界秽浊疠气之邪承乘隙侵入机体，使气血阻滞，气机失常而发病。症见全身胀累，四肢无力，唇青面赤。

1、点穴手法

（1）拿肩胛：用手指深拿肩甲胛处筋，进行反覆拿提。

（2）推额面：用手指分别推额面，印堂至太阳处。

（3）揉五心：用手揉动手心、足心、背心处，以肤热润为度。

（4）掐少商、少泽：用手指深掐少商、少泽穴处。

（5）擦颈后：术者沾酒擦颈后窝，及风池、哑门、大椎等穴。

（6）拍肘、膝窝：术者沾酒或水拍打肘窝、膝窝，以近肤热红为度。

2、急救选用项：人中、陀脊、合谷、足三里、内关、三阴交、然谷、少冲、委中。

八、溺水：

溺水吹窍穴

因水吸入体内，闭塞呼吸，使气血停顿。症见人事不省，脉息全无。

1、点穴手法

（1）按压胸背：患者俯卧，头低足高。术者用手按压胸背，，应有节奏地一按一松。

（2）吹鼻吸嘴：使患者平躺。术者将气吹入鼻内，然后捏住。用口对着患者的口深深吸气，须反覆多次。

（3）推手足三阴：从指（趾）端内侧向身躯部推行。

（4）揉五心：用手擦揉手心、足心、背心，以肤热为度。

（5）吹窍穴：用气吹动耳窍。

（6）掐十宣：用手指深陷十宣穴。

2、急救选用穴：太阳、人中、地机、合谷、大陵、内关、外关、血海、气海。

九、癫狂：

癫狂拿肩井

癫狂是属于神志失常的疾病，多因七情所伤，心神不能内守。临床上分癫症、狂症两类。

1、点穴手法

（1）弹卒癫：用手指弹男患者卒癫穴。不可多弹，因振心动神刺激强。

（2）掐人中、后根：术者用手指深陷人中穴和后根处。

（3）拿肩井：用手拿提肩井穴。

（4）揉神门、内关：用手指揉动神门、内关穴。

（5）按神阙、天枢：用手指重按神阙、天枢穴。

（6）叩脑后：用手掌捂耳，手指轻扣脑后。

（7）推督脉：用指从印堂推行至长强穴。反复多次。

2、急救选用穴：风池、缺盆、人迎、鼻柱、期门、中渚、三阳路、曲池、涌泉、足三里、地机。

十、产后昏厥：

产后昏厥擦涌泉

妇女产后因失血过多，或身体虚弱，气血不足，致使发生昏厥。症见脸色苍白、昏迷不醒、四肢无力。

1、点穴手法

（1）掐人中、百会。用手指掐人中、百会穴。

（2）擦涌泉：用手指迅速擦揉涌泉穴。

（3）按内、外关、长强：用手指点按内关、外关、长强处。

（4）拍胸、背心：用手指沾白酒拍胸、背心处，以肤红为度。

2、急救选用穴：印堂、承浆、行间、十宣、少冲、然谷、中冲。

十一、小儿惊厥：

小儿惊厥按百会

小儿属骄阳之体，易受外邪。因外感风寒之邪入里，化热生风，或因痰热及惊恐而成。症见四肢抽搐、口禁、角躬反张、眼睛上吊。

1、点穴手法

（1）掐人中、少商、二扇门：手指深陷人中、少商、二扇门各穴。

（2）按百会：用手指揉按百会穴。

（3）逆运八卦：用手姆指逆推手内、外八卦，以掌心敷热为度。

（4）揉印堂、颈后窝、小天心：用手指沾冷水揉动三处。

（5）推下六腑：用手从肘外侧推至手小指端。

（6）拍四缝、五经纹：用手指深陷四缝、五经纹各穴。

（7）点脐中四边：用四指点压肚脐四周。

（8）弹山根：用手指弹动山根穴。

（9）拿提背脊：从小儿长强穴往上拿提辈背几脊椎两侧肌肉。

2、急救选用穴：清天河水、黄蜂入洞、十宣、老龙、小天心、涌泉、中皖、仆参。

十二、胸心绞痛：

胸心绞痛掐内关

因寒痰雍塞、水饮留积、气滞胸心所导致。症见胸心绞痛、疼痛难忍、两肋胀满、痛及皖腹。

1、点穴手法

（1）弹拨肩胛：用手指深拿肩胛筋，反复弹拨，患者可立感疼痛消失。

（2）掐内关、合谷、地机、隐白：用手指尖重掐四穴。

（3）推任脉：从天突穴往下推行，反复多次。

（4）按天枢：用手指按天枢穴。

2、急救选用穴：承浆、大迎、膏盲、期门、龙颔、少冲、中渚。

十三、外伤出血

外伤出血压迫上肢

由各种原因引起的外伤出血，症见流血不止。其止血手法、选穴情况，根据部位，各不一样。

1、点穴手法

（1）点穴法：上肢-大陵、曲池、中府、极泉。下肢-地机、血海、冲门。头部--大迎、缺盆。

（2）压迫法：上肢、下肢压迫肘臂、大腿内侧；下肢-地机、血海、冲门。头部按压颈两侧。

2、急救选用穴：在出血处上方选用各种穴位按压止血。

十四、急性腹痛：

急性腹痛摩脐中

腹痛的原因很多，大致分为：伤寒腹痛、中暑腹痛、气滞腹痛、虫积腹痛、气滞腹痛、虫积腹痛、食积腹痛等。其疼痛症状各不一样，但镇痛安神手法大致相同。

1、点穴手法

（1）掐内关、足三里、行间：用手指压以上穴位。

（2）拿肩胛、腹肌：用手指拿提肩胛筋、腹部大筋。

（3）摩脐中：用手掌摩揉脐中，以肤热为度。

（4）按天枢、中皖：用手指点两穴。

（5）推脊椎：用两姆指从大椎穴往下推行。反复多次。

2、急救选用穴：隐白、绝骨、三阴交、肩井、神阙、单田、三阳络。

十五、急性腰痛：

急性腰痛推督脉

因内挫扭伤，寒湿入肾所致。症见腰痛难忍、屈伸困难、咳嗽痛剧。

1、点穴手法

（1）掐中渚、绝骨、委中、腰阳关：用手指深掐四穴。

（2）推督脉：用手指推动督脉，上下反复推动。

（3）摩带脉：用手掌从腰上分摩带脉。

（4）点按天枢、神阙：用手指点按天枢、神阙穴。

（5）捏手、脚指趾关节：用手掌重捏手、足关节。

2、急救选用穴：风池、人中、百汇、膏盲、环跳、涌泉、脐中、三阴交。

急性心肌梗塞如何急救

绝大部分的急性心梗病人在发病前都会有“先兆”，这就是心绞痛增加。当你胸骨后疼痛，有时还会向左肩部和背部放射时，一定要考虑是否是心绞痛，因为目前心梗的发病率在日趋低龄化。而当患者发病时，作为“第一目击者”的家人，在呼救120、等待救护车到来时，一定要做现场急救，因为心源性猝死者最有效的抢救时间只有4到10分钟。期间每延误1分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%，若超过10分钟则很少有复苏的希望。对于这种病人，千万不能忍着，尤其是40岁左右的壮年男子。现场急救很重要，而这往往是由“第一目击者”——家人或是当时在他身边的人来完成的。

急救宝典

心绞痛

心绞痛多见于40岁以上的脑力劳动者，男多于女。

经常在饱餐、受寒、吸烟、劳累和情绪激动时，突然感到胸骨后呈压迫性或窒息性疼痛，严重者出汗并有“濒死感”，每次发作历时1—5分钟。

急救方法：

1、发作时，立即停止活动，在舌下含化硝酸甘油0.3—0.6毫克或复方硝酸甘油1片，在2分钟内即能缓解。或含服消心痛1—2片，5分钟内奏效，但会有头昏、头胀、头痛、面红及心悸等副作用，有青光眼患者忌用。

2、中药速效救心丸10粒或冠心苏合丸一粒口服，也可起到急救作用。

3、同时呼叫急救中心，或就近到医院做进一步检查治疗。

心肌梗塞

心肌梗塞常为心绞痛进一步发展的后果。病人多在饱餐安静或睡眠中发病。疼痛的部位与心绞痛相同，持续时间较长，烦躁不安，出汗、恐惧，有濒死之感，伴有恶心、呕吐、发热，严重者可迅速发生休克，病人面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、尿量减少，继而出现呼吸困难、咳嗽、肺水肿等。

急救方法：

1、心肌梗塞急性发作时，应让病人绝对卧床休息。就地抢救，松解领口，室内保持安静和空气流通，不可搀扶病人走动或乱加搬动以免加重病情。有条件可立即吸氧。

2、含服硝酸甘油片0.3—0.6毫克或用消心痛/冠心苏合丸一粒、速效救心丸10粒含服等，有条件可肌注杜冷丁50—100毫克，以缓解疼痛，同时立即呼叫急救中心。

3、如病人发生休克，应把病人头放低，足稍抬高，以增加头部血流。烦躁不安时可服用安定等镇静止痛药。暂不给吃食物，少饮水，要保暖。

4、如病人突然意识丧失、脉搏消失，应立即进行人工呼吸和胸外按压，等病情好转稳定后，安全转送到医院救治。

心绞痛发作时，常有胸骨后或心前区短时或长时间疼痛，常伴有出汗、烦躁不安。心肌梗塞发作后应就地平卧或卧床，不要翻身，不要走动。松开领扣、裤带，保暖。心脏病确诊后，家中应备救心盒、自动注射针、氧气等应急药品以备急用。

遭遇车祸 如何急救与自救

车祸瞬间发生，由于冲击力大，经常造成人员受伤，甚至死亡，因此急救刻不容缓。下面为大家介绍在车祸的现场，对伤员进行救助的正确方法。

救助车祸现场伤者的方法

1、现场组织：

临时组织救护小组，统一指挥，避免慌乱，要立即扑灭烈火或排除发生火灾的一切诱因，如熄灭发动机、关闭电源、搬开易燃物品，同时派人向急救中心呼救。指派人员负责保护肇事现场，维持秩序。开展自救互救，做好检伤分类，以便及时救护。

2、救护分类：

及时对伤者分轻重缓急进行救护。

对垂危病人及心跳停止者，立即进行心脏按压和口对口人工呼吸。

如发现受伤者已昏迷，宜用手帕、手指清除伤员口鼻中泥土、呕吐物、假牙等，随后让伤员侧卧或俯卧，防止呕吐物堵塞气道而导致窒息。

如伤者内脏从伤口脱出，可用清洁的布，或干净的塑料袋等物品覆盖，然后进行包扎，切忌将其直接塞入体腔内部。

如怀疑伤者是四肢骨折，可用夹板、木棍等绑扎固定。移动伤者时，要随弯就弯，不要硬将伤者已弯曲的肢体搬直。若疑是脊柱损伤，搬动时要平托起伤员，以免造成截瘫。如疑是颈部伤，要稳定头部，加固颈部。

对出血者立即止血包扎。如肢体出血，可抬高出血部位。

如发现开放性气胸伤者，应进行严密封闭包扎。伴呼吸困难张力性气胸者，条件许可时，可在第二肋骨与锁骨中线交叉点行穿刺排气或放置引流管。骨折处进行固定。对呼吸困难、缺氧并有胸廓损伤、胸壁浮动（呼吸反常运动）者，应立即用衣物、棉垫等充填，并适当加压包扎，以限制浮动。

若伤者的肢体被车的某个部位卡住了，且出血较多，这时应对出血的部位进行包扎止血。如肢体断离，应将残肢连同伤员一起送达医院。断离的指、趾最好放置到清洁的塑料袋，或者用干净的布包好，有条件的情况下，放在有冰块的保暖瓶内。

3、正确搬运：

不论在何种情况下，抢救人员特别要预防颈椎错位、脊髓损伤，须注意：

（1）凡重伤员从车内搬动、移出前，首先应在草地放置颈托，或行颈部固定，以防颈椎错位，损伤脊髓，发生高位截瘫。一时无颈 托，可用硬纸板、硬橡皮、厚的帆布，仿照颈托，剪成前后两片，用布条包扎固定。

（2）对昏倒在坐椅上伤员，安放颈托后，可以将其颈及躯干一并固定在靠背上，然后拆卸座椅，与伤员一起搬出。

（3）对抛离座位的危重、昏迷伤员，应原地上颈托，包扎伤口，再由数人按脊柱损伤的原则搬运伤员。动作要轻柔，腰臀部托住，搬运者用力要整齐一致，平放在木板或担架上。现场急救后伤员根据轻重缓急由急救车运送。千万不要现场拦车运送危重病人，否则由于其他车辆缺乏特殊抢救设备，伤员多半采用不正确半坐位、半卧位、歪侧卧位等而加重伤势，甚至死于途中。

采取正确的措施，及时为伤者进行护理，是对伤者抢救的关键。但是，在现实中，经常会发现有人在救护伤员时使用一些错误的救护方法，这在远离城镇的地方较为多见。

常见的错误救护方法

1、遇到骨折强行复位

这样做很危险，因为骨头断端会破坏周围的组织，造成新的损伤出血及感染。应当用干净布盖住断端，并将肢体固定，避免相对运动。遇到颅脑和脊柱的损伤，切记要尽可能少搬运病人，不得不搬运时要平抬平放，切勿背扛。

另外，对于一些小的闭合性损伤，皮下出血，也即常见的肿起青紫色块，人们总习惯去揉，以为可以止痛，其实一揉反倒加重了内出血，渗出的血液使周围组织更加肿胀疼痛，正确的方法是给予冷敷（在受伤后24小时之内），使局部血管收缩，降低神经敏感性而达到止痛的效果。

2、给断肢涂擦碘酒、酒精

万一发生了断手、断指，就要想方设法保存它，以便请医生尽可能地行再植术。但有些人不懂得断肢的保护，给断肢涂擦碘酒、酒精这些消毒液，或为了“消毒彻底”，竟将断肢泡在酒精或福尔马林中，这将引起严重的细胞变质，无法再植，也不要把断肢泡在低渗或高渗的盐水中，以免组织细胞涨破或干瘪。更不要给断肢加热保温，以免加速组织变性，使再植失败。

正确的处理方法是：用消毒的纱布或干净的布类将断离的肢体包妥，放进无漏洞的塑料袋或橡皮口袋中，口袋里不要再放其他东西，然后扎紧口袋。在口袋周围要敷以冰块冷冻（也可用冰棍、雪糕代替），以达到冷藏目的。口袋一定要严格检查，如有漏扎或裂缝，冰水渗入断离的肢体，势必向组织渗入，会使细胞损害，从而失去再植成功的可能性。

3、用脏布包伤口

认为如不包扎伤口，受了风会得破伤风病，这是一种误解。破伤风是伤口感染了破伤风杆菌而引起的，而且破伤风杆菌是一种厌氧菌，在不通风的环境下更易繁殖，未经消毒的伤口若用不透气的胶布、塑料布捂严，会加大破伤风病发生的可能性。包扎伤口的目的是为了止血、避免伤口继续碰撞、污染，所以不能用脏布包裹。

4、伤口撒药面、涂药水

其实像磺胺粉、云南白药起不了止血消毒作用，反倒成为伤口异物，加大污染机会、妨碍愈合；涂碘酒会使创面表面细胞蛋白凝固、坏死而难以愈合；涂紫药水、红药水会使创面模糊，不便观察伤口；紫药水的收敛作用大于消毒作用，涂紫药水的伤口在表面形成结痂，而下面却可能窝脓。红药水的消毒作用也很弱，它本身还含汞，汞经破损的组织被人体吸收，如同时用碘剂，汞遇碘生成碘化汞，对人体有害。

正确做法应于受伤早期，用煮开的淡盐水将伤口及周围清洗干净；浅表皮肤擦伤不妨晒晒太阳，做紫外线消毒。

5、用没有弹性的材料止血

止血带要选择有弹性材料、没有橡皮管可用布条，用绳索、电线、铁丝捆扎，会造成健康组织缺血，甚至坏死。止血带松紧要适应，以不出血为准。受伤肢体血运不佳，容易形成感染，止血带扎得过紧或时间过长，会引起肢体坏疽，造成中毒性休克甚至截肢。

车祸时，司机和乘客该如何自护，减低伤害？

面对车祸，首先要有临危不惧的心理素质，要冷静，不要慌张。立即拨打120、122等急救、交通部门的电话求助。

对司机来说，在遭遇车祸时最好迅速用双手紧紧压住方向盘，可以减缓强大的冲击力对胸部的强大打击，同时紧紧压住方向盘还可以减缓对面部、颈部的冲击。

对乘客来说，两车相撞时的打击主要是身体因惯性作用剧烈前倾后又反过来向后反冲，这一前一后的两个危险“运动”，轻者造成颈椎损伤，重者则引起颈椎断裂致死的后果。这时，应马上侧身，头颈紧靠车座后背，使惯性作用的上身呈左右晃动而免其前后倾倒。此外，为防止向后反弹的身体再次向前倒而碰在前排椅背上受伤，在撞车的一刹那，要迅速伸脚顶住前排背靠着力的部位，并以手掌或手肘护住头部。另外，发生车祸时车窗玻璃对人的伤害极大，司机或乘客要迅速低下头部，尽力将车内固定物如扶手、椅背、座位等抱紧，以防止碎玻璃片割伤、划伤颈、面部或刺中其他要害部位如胸部等。

结语：无论遇到上述哪种情况，大家一定要沉着冷静，不要慌张。不论急救或自救都要依据科学，不要盲目。