1、尽可能避免使用无线电子设备，因为无线电子设备产生的电磁辐射具有积累性。

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2、避免使用产生“脏电”的荧光灯泡，尽量使用LED灯或白炽灯，同时不要使用变阻(调光)开关。

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3、距离主电源集线盒0、9~1、2米范围内，电磁辐射最大。因此，床铺、沙发等长时间使用的地方尽量与墙上、地下或隔壁的集线盒保持一定的距离。

4、使用有线电话机。无绳电话在使用过程中产生的辐射与手机一样多，特别是由基地和卫星系统支持的数字增强型无绳电话，会产生更多的辐射。

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5、不用蓝牙无线耳机，接听手机的时候，尽量使用有线耳机。

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6、左右耳轮换听手机。在信号弱的地区使用手机，产生的辐射会更强。

7、兜里装手机，电池一面朝外。手机最好放进包中，因为手机辐射一般在0、9米范围。贴身放手机时，最好选“飞行”或“离线”模式。

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8、别在充电时用笔记本电脑。很多笔记本电脑在电池充电过程中会产生强电磁场，所以尽量充好电后再用。

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9、电器不用时拔掉插头，其中包括电子闹钟、电灯等，因为这些电器在通电状态下都会产生辐射。