为了追求美丽，爱美的女性都喜欢进行排毒、美甲、染发等。殊不知，这些追求美丽的行为却对健康造成极大的烦恼，甚至令爱美的女性得不偿失。下面，小编为大家介绍5种追求美丽的错误方法，关注健康与美丽的你千万不要错过。

一、错误排毒

许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，还有人选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水。“排毒”已成为一种时尚的生活方式。

危机释意：洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异，工作负荷强的人到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康有影响。

专家提示：不要盲目排毒，避免形成依赖性。

二、美甲

好多女孩子喜欢追求潮流和时尚，美甲早已成了她们每个月的必修课，每隔一个月时间便换一次新的造型，或者水晶指甲、或是各种不同色系。可是，女孩子们逐渐就会发现指甲开始呈黄色，并且会非常的脆弱。

危机释意：指甲表层本身有一层像牙齿表层“釉”一样的物质，能保护指甲不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指本身便一下子失去了保护层，这样对酸性或碱性物质的腐蚀就会失去抵抗力，非常容易引起指甲的断折，颜色发黄或发黑。

一些劣质的指甲油当中含有的铅、砷、汞等重金属更是严重超标，甚至添加了一些国家明令禁用的色素、荧光剂等，长期使用会出现慢性中毒，甚至致癌的危险。好多不正规的美甲摊位，几乎没有对工具进行消毒的，这更增加了通过指甲传播真菌疾病的几率。

专家提示：爱美无可非议，美甲提高警惕。

三、网络

“上网”是现代化的生活方式之一，“网虫”，站在了时代的最前沿。网瘾，已被归为疾病类，就是指那些，根本不愿意离开电脑，甚至把电脑当成生活主要部分的一群人。但他们依旧愿意坐在电脑前，不知疲倦。也在不知不觉中把健康扔掉。

危机释意：网络，已经成了很多人的精神家园。上网时间长，不光对眼睛造成伤害，电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。

专家提示：增加个人兴趣爱好，多进行户外运动，有助缓解压力。

四、染发

享受生活，追求个性，是目前许多青年男女的生活时尚。染发也不再仅仅是老年人的需求，那些拥有一头或金、或棕色、或染部分发的时髦发型，也成为许多中、青年男女继新潮时装之后新的追求。但频繁的染发，造成了头发的断裂、分叉、干枯等现象，却是“时尚染发族”无法避免的。

危机释意：染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。染发时染膏中的阿摩尼亚，对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼。关于染发剂是否致癌，并没有确切的说法。染发剂一般含有毒的芳香化学物质，长期使用可能会损害身体造血系统，或使孕妇体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿，瘙痒、溃烂等。

专家提示：为了健康，尽量少染发或不染发，自然才是美丽的。

五、塑身

很多女性因为身材不匀称，赘肉较多，开始穿所谓的“美体内衣”，以为这样一来，不用健身、不用挨饿也能减肥，并能拥有一个苗条的身材。但这种“塑身”却导致了不健康的结果：乳房肿胀、便秘……这是为什么？

危机释意：大多数塑身内衣在大腿内侧、臀部等容易引起下垂的部位，还有背部、腹部等脂肪容易堆积的地方都用了三四层的面料用以挤压脂肪，并且在“腰封”上还有许多鳞片一样的小弹簧排列在一起，据商家说可以起到强力支撑的作用。

这种内衣短时间不会对人体产生危害，但如果长期压迫体内的器官，就会对女性的子宫、卵巢、泌尿系统等都会带来伤害，并容易引起外阴炎等疾病。瘦身衣将腹部紧紧包裹，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。

此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛等。