现在生活中，走在路上经常可以看到大腹便便的人，大家吃的好，总是大鱼大肉的，运动的少，基本不走路，能坐车就坐车，能坐电梯就不走楼梯，这样就会让脂肪找上门来，人一胖了就会出现很多的健康问题。像是血脂高，血糖高什么的，这个大家都听说过，但是甘油三酯高是什么，大家就很陌生了。血脂高甘油三酯高是一回事吗？

血脂异常俗称高脂血症，可分为两类：一类是胆固醇升高，指总胆固醇升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高；另一类是甘油三酯升高。二者对人体的危害及治疗措施等均有不同。

甘油三酯高就是血脂高。甘油三酯高就是血脂高，如果甘油三脂高，很有可能就会出现血液粘稠度增高，进而引发一系列疾病。

甘油三酯水平受饮食影响很大，因此健康饮食是关键之二。脂肪摄入一方面加速甘油三酯合成，一方面减慢了甘油三酯的清除，应对脂肪“敬而远之”；另外，过多摄入谷类食物，特别是精制加工后的细粮，也是甘油三酯升高的主要原因，所以你应该适当控制饭量，注意粗细粮合理搭配，这样才有益于甘油三酯水平的控制。

甘油三酯升高是常见病，一般没有任何症状，在抽血检查时发现。然而，已有大量研究证明，甘油三酯升高可引起动脉粥样硬化，是冠心病、脑卒中的重要危险因素，并可能增加糖尿病患者微血管并发症。降低甘油三酯可以降低心血管事件的风险。严重甘油三酯升高还可导致急性胰腺炎，约10％的急性胰腺炎是高甘油三酯引起的。所以对甘油三酯升高，应引起足够的重视。

甘油三酯高的治疗：

1.生活方式改变是治疗本病的基础措施，需长期坚持。合理饮食，控制总热量，限制碳水化合物和脂肪的摄入，增加蔬菜及多不饱和脂肪酸摄入。肥胖或超重者要减轻体重。限制饮酒，适量运动，戒烟。

2.有明确原因者，如酗酒、肥胖、糖尿病、药物、甲状腺机能减退、肾上腺皮质功能亢进等引起的继发性甘油三酯升 高，针对病因进行治疗。

3.经改变生活方式治疗，甘油三酯仍＞2.3毫摩尔／升者，考虑药物治疗；＞5.6毫摩尔／升者，应立即药物治疗，以预防急性胰腺 炎。如甘油三酯轻中度升高，胆固醇同时升高者，先用他汀类药降低胆固醇。

患者朋友应该改变自己之前的饮食习惯，不要吃的太油腻，少吃脂肪含量高的，糖分高的食物，多吃一些可以降血脂的食物，像是胡萝卜，海带等，一定要管住自己的嘴巴。运动可以让血脂降低，所以患者朋友需要积极的锻炼身体。可以跑步，打打球什么的。