曾经有人比喻说女性朋友拥有两座花园，一是外表的花园，也就是脸，二就是秘密花园，卵巢。我们都知道，卵巢是女性能产生卵细胞和雌性激素的地方，不但具有生殖功能，还有内分泌的功能，卵巢对于女性朋友们来说是非常重要的，那么有些女性朋友们就会想知道，卵巢应该怎么保养呢？下面跟大家分享一下卵巢的保养按摩方法。

卵巢位于子宫底的后外侧，位置和因子宫的不同而受影响，卵巢的大小与年龄和产卵期有关。卵巢左右各一，灰红色呈扁平的椭圆形，表面凸隆，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧，35-45岁左右，卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可缩小到原体积的1/2。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。卵巢除分泌两种主要类固醇激素---雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。

卵巢是女人的生命之源，我们要呵护，要保养！一些从植物中提取的芳香精髓可以经过调配、按摩、渗透、作用于腹部内，改善气血运行，改善宫寒、痛经，疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，治疗月经不调、痛经、输卵管不通，能增加女性魅力、调节睡眠，加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的‘元气’，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

1：抹油

2：点压腰眼。

3：打开腹股沟淋巴结

4：从腰际拉抹到腹股沟

5：腹部打太极

6：肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧

7：阴历按压卵巢

8：在腹部做菱形切割

9：点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴；旁开三寸左右穴。

10：暖宫

11：点压腰眼

12：从腰际拉抹到腹股沟。结束

卵巢保养按摩的方法就是以上所说的这些，但是还是有一些要注意的地方，比如在饮食方面，女性朋友们应该多补充含有维生素的食物，碳水化合物的食用要适当，一个良好的饮食习惯是需要养成的。再就是不要吸烟喝酒等，这样会让卵巢更加的健康。