大家一天天的生活都比较的忙碌，每天下班回来都感到非常的疲劳，而如果在睡觉前能够泡泡脚的话，将是非常舒服的事情。而泡脚的方式也非常的多，每个人的方式都有差别，有的人喜欢用盐和醋泡脚，那么，盐和醋泡脚有什么好处呢？对于这种泡脚方式的好处，一起来看看下文的介绍。

一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。

盐和醋泡脚有什么好处呢？泡脚可以缓解大家的疲劳感，而且有助于提高大家的睡眠质量，还能够促进血液循选，提高大家的身体抵抗力。因此大家今后如果喜欢泡脚的话，每天都可以泡一泡，这是比较不错的养生的习惯。