人体无时无刻不在进行着新陈代谢。新陈代谢也是人体的主要活动，今天的你已经不是昨天的你了，因为每时每刻我们人体会长出新细胞代替凋亡的老细胞。不管寿命有多长，身体的某些部分其实只有几周甚至几天的寿命。不同的部位新陈代谢的周期也是不同的。那么，人体血液新陈代谢周期是多长时间呢？

机体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢。

认识我们自己能够更好的保持健康和治疗疾病。很多人担心衰老，但很少有人意识到，不管你的寿命多长，你身体的某些部分其实只有几周甚至几天的寿命。这是因为它们在不断进行自我更新。

血液循环加快由于活动旺盛，需要新陈代谢来帮助及时排出废物，保持细胞外液环境稳定.这是一系列复杂的生理过程。血液由血浆和血细胞组成，主要有运输、缓冲、调节、免疫和防御等功能。血浆中大部分是水，其余是有形成分（血浆蛋白，低分子物质）血细胞为红、白细胞和血小板。血细胞由骨髓中的造血细胞生成，有一定的寿命。红细胞由巨噬细胞破坏，脾脏是主要场所；白细胞大部分被肝、脾内的巨噬细胞吞噬和分解，小部分可穿过消化道和呼吸道粘膜而排出。

血液中数量最多的是红细胞。红细胞的寿命为120-140天。以此推算，全身的血液更新周期在120-140天左右。血液中的白细胞寿命很短，只有几天，可以忽略不计。

三个月全身的血液和细胞全部更新一遍，人体等于是个新的人了。

红血球更新频率是4个月。红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必需的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。

新陈代谢是时时刻刻进行着的，很多人不清楚血液循环与新陈代谢的关系，其实它俩是处于动态平衡的，而新陈代谢并不会带动血液循环加快.如果新陈代谢停止，也就代表人的死亡，我们在运动的时候，新陈代谢也会加快，但是新陈代谢快不会导致血液循环快。