便秘是很多种疾病的一种表现，而不仅仅只是一种疾病。一般它的主要症状就是大便的次数明显的减少，而且每次两天或者三天以及更长的时间才上一次厕所，而且没有什么规律。长期的便秘会严重的影响着患者自身的肠胃的，那么，怎样才算是便秘呢？我们来简单的了解一下吧！

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

中医认为，是饮食入胃，经胃之腐熟，脾之运化，吸收其精微之后，所剩之糟粕而为大便，主要责之于胃脾的腐熟运化功能，“胃气失降”，“脾失健运”，糟粕内停而成便秘。张仲景以胃气不能下行，列承气汤承胃气下行而通大便;以“脾不能为胃行其津液”而列“脾约”一证，认为其病与寒、热、气滞有关。

原因分析

(1)肠胃积热：为嗜酒、辛辣而致胃肠积热，或伤寒热病后，余热留恋，津液耗伤，而致肠道失润而发病。

(2)气机郁滞：思虑情志不舒、久坐少动，致气机郁滞，失于宣达而通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行，而成便秘。

(3)气血阴津亏虚：劳倦内伤，病后产后及老年体虚，而成津亏、气虚、血虚或气血两亏。气虚则大肠传导无力。

(4)阴寒凝滞：阳虚体虚或高年体弱则寒生滞肠，寒凝阻阳，津液不行，肠道蹇涩，失于传送而成便秘。

便秘比较严重的患者平时一定要多食用一些新鲜的蔬菜水果，经常食用一些蔬菜水果也是可以很好的治疗便秘的现象的。在日常生活中也不能食用太多辛辣油腻的食物，不让的话也是会加重便秘的现象的，所以患者们平时一定要格外的注意！