在炎炎夏日，身体出汗是很正常的生理现象。可是有的人没有运动，脚还是会出汗，这是怎么回事呢？而且夏天太热穿凉鞋会比较舒服，但有时脚出汗还会散发臭味，让人十分尴尬，周围的人也会远离自己。大家都说汗脚都是和体质有关，这是对的吗？下面我们看看究竟是什么原因。

手脚爱出汗，可能与脾胃有关。脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢尤其是脚部更易出汗。脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，故而爱出汗。

白天爱出汗，中医称为自汗，与气虚有关;晚上爱出汗为盗汗，与阴虚有关。在调理脾胃时，要据不同体质而定。 如果是气虚者，应多吃一些益气健脾的食物，如山药、薏米、莲子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油腻的食物。另外，食用酸枣也有止汗效果。

另一方面，精神因素(如紧张、恐惧等)与内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温(36℃～37℃)低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外，手脚发凉若无其它疾病，常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高，血液循环不良，致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。

原来脚出汗不光是天气炎热的原因，还有可能和身体素质以及精神因素有关呢。有汗脚的朋友也不必担心，是可以解决的。脚总出汗的话，可以选择质地较好的棉袜子，鞋和袜子最好一天换一次。可以无论冬夏都用热水泡泡脚，坚持会好很多的。