市面上有琳琅满目的杀菌产品已经渗透到我们每天的生活当中。但是，最近的研究表明，这些杀菌产品用多了，反而会令人免疫力下降，更加容易被疾病侵袭，主要是这些消毒杀菌的产品不光会杀死有害的细菌，还会杀死有益的细菌，这些有益的细菌是对健康有好处的。生活中有哪些东西杀菌消毒呢？

人们一直有一个误区，认为所有的细菌都是对人体有害的，都应利用药物或清洗剂把他们彻底消灭。于是，不少杀菌产品就高举着高效杀菌的旗帜来试图打开我们的钱包。但是，最新的研究表明，过分使用含有高效杀菌成分的产品也有问题。

家庭常见的消毒杀菌的东西有：

1 酒精.可用百分之七十五的酒精消毒皮肤，浸泡餐具30分可杀菌.酒精是通过使细菌的蛋白质变性凝固达到杀菌目的的.

2 生大蒜.两个去皮生大蒜放入半斤白醋浸泡3天有神奇的消毒杀菌功效.

3 香精油.如薰衣草和百里香的香精油杀菌力大于苯酚，而且安全不会产生抗药性，可用于菜板消毒.

4 白醋.用白醋加热熏蒸可消毒空气病毒细菌.艾焚烧也有此功效.

5煮沸.把餐具放入水中煮沸15-20分钟即可，记住水要漫过餐具.耐煮物品及一般金属器械均用本法，100℃1～2分钟即完成消毒，但芽胞则须较长时间。炭疽杆菌芽胞须煮沸30分钟，破伤风芽胞需3小时，肉毒杆菌芽胞需6小时。金属器械消毒，加1～2%碳酸钠或0.5%软肥皂等碱性剂，可溶解脂肪，增强杀菌力。棉织物加1%肥皂水15l/kg，有消毒去污之功效。物品煮沸消毒时，不可超过容积3/4，应浸于水面下。注意留空隙，以利对流。

6日光.原理为紫外线消毒.日光曝晒亦依靠其中的紫外线，但由于大气层中的散射和吸收使用，仅39%可达地面，故仅适用于耐力低的微生物，且须较长时间曝晒。

7用百分之七十的酒精或者家用漂白粉稀释之后拖地或者擦桌表面，每周三次，可以安全有效抵御病菌.

8蒸笼.可以消毒衣物或者食具.从冒蒸汽算起至少要15分钟.高压蒸气灭菌(湿热灭菌） 通常压力为98.066kPa，温度121～126℃，15～20分钟即能彻底杀灭细菌芽胞，适用于耐热、潮物品。

在室内消毒时，最好是选择密闭性好的房屋，可用熏蒸消毒，密闭性比较差的，应该喷洒或者是用消毒液来擦拭。通风也是杀菌消毒的一大有效途径，要保持室内空气的流通，勤开窗，任何细菌在通风好的情况下是不能生存的，所以感冒之后应该注意通风就是这个道理。