多数人每天都会大便一次，正常的大便也是每天1到3次，每天进行大便可以有效的排出身体的毒素，不至于产生堆积，但大多数人，都会在每天一次大便，有的人甚至还会出现严重的便秘现象，三四天一次大便，甚至一周左右一次大便，这都属于不正常的，那么一天大便两次正常吗？

正常人的直肠对粪便的压力刺激具有一定的阈值，达到此阈值时，即产生便意。当100ml粪便将直肠充盈25%时，或者直肠内压力达到约2.4kPa时，就可产生便意。要达到非排便不可的程度，直肠内容物和压力须增加3倍。但是否排便最后还取决于排便高级中枢对低级中枢的作用是抑制还是增强。

排便次数和习惯因人不同，一般每日1次，早饭后排便。也有的3～5日或更长排1次，却不感排便困难。排便后有舒适愉快的感觉。因此，不能只按排便次数多少确定便秘、腹泻或排便的规律改变，应按各人的排便习惯来确定。

正常人通常的排便次数为每天1～3次或每周3次，95％健康人的大便习惯在这个范围内。 如果大便次数增加，且性状有改变，即不是成形软便，应该到医院去看看，做相应检查，如血常规、大便常规、大便潜血、大便苏丹三染色检查、甚或结肠镜检查等。以便尽早找到原因，及时给予相应治疗。

一天大便两次属于正常的，只要每天养成，定时排便的习惯，都可以有效的清除身体的毒素，如果出现便秘的话，会导致肤色产生暗哑，还会严重地出现口臭等各种现象，所以一定要养成每天定时排便的习惯，在饮食上一定要多注意调理自己，多吃一些蔬菜水果，多喝一些水，对身体都有好处。