现在我们的工作压力是比较大的，所以这时候加班还有夜班就是一种习惯了，这时候黑眼圈和黑眼袋就悄然出现在我们的身边了。而且这种现象不仅仅会严重的影响着我们的健康，还会严重的影响着我们的美观，所以一定要尽快的缓解，那么黑眼圈黑眼袋怎么改善效果好呢？

眼袋黑眼圈会影响女性的外表美观，同时眼袋黑眼圈也会阻碍眼部的血液循环，造成皮肤的松弛。所以在日常生活中大家还应该注意预防眼袋黑眼圈，不要长时间的加班，同时还应该加强皮肤的营养，多注意皮肤的保养。

随时补充水分。在熬夜的过程中，可以做些什么事情帮助皮肤呢？首先就是随身携带一款，随时给肌肤补水。熬夜的时候，肌肤里的水分流失很大，肌肤就容易干燥，有细纹，这些都是因为缺水造成的，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。

给肌肤5分钟按摩。熬夜到一半的时候，还可以闭上眼睛，做一套轻柔的脸部按摩操，5—10分钟，不仅能让皮肤得到休息，还能缓解疲劳，赶跑瞌睡虫。若是用电脑记得洗手后再按摩，因为一般人的键盘都很脏。

熬夜后第一件事就是清洁。“无论你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在家门口的门廊里了，你也要洗脸。”一位资深化妆师如此描述清洁的重要性。而熬夜后洗脸和平时不太一样，建议用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。然后判断要不要去角质，如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮(未破的)出现，那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可以更好的“呼吸”，清理干净的毛孔能更好地吸引后面的护肤品。

眼霜的选择技巧。首先，因为女性的肌肤很早就开始接触化妆品，来回的拉扯很容易导致细纹的出现，所以，建议女生从20岁开始就保养，从清爽的眼霜开始。其次，因为精华液的渗透力和浓度都很高，所以在眼部周围先打底，保养的效果会更好。最好，眼霜和眼胶搭配使用，可以利用锁水因子将精华液的营养锁在肌肤里面，效果会更好。

一般来说，年龄也是引起黑眼袋和黑眼圈最为主要的一个问题之一，而且也是不可以避免的，如果是年轻的女性出现这样的现象，那么就更应该引起重视，平时也应该注重对于眼部皮肤的保养工作，多吃一些胶原蛋白丰富的食物比较好一些。