我们很多人都特别喜爱体育运动，的确，体育运动锻炼了我们的耐力，增强了我们的体质，从而使我们免受疾病的苦恼，很多人还因为平常日积月累的锻炼积极参加各种比赛，很多人都获得了很好的名次，但是需要考虑的一点就是运动后心率正常范围，可能大家对此还没有一个清晰完整的认识？那么运动后心率正常范围及相关治疗方法是怎样的呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

范围：80-100/min

治疗方法：

1.维生素E和维生素B族口服。

2.辅酶肌注，胞二磷胆碱肌注等治疗，可间歇应用。

3.针对肌肉痉挛可用地西泮，口服，氯苯氨丁酸，分次服。

4.可试用于治疗本病的一些药物，如促甲状腺激素释放激素，干扰素，卵磷脂，睾酮，半胱氨酸，免疫抑制剂以及血浆交换疗法等，但它们的疗效是否确实，尚难评估。

5.近年来，随干细胞技术的发展，干细胞治疗已成为治疗本病手段之一，可缓解并改善病情。

6.患肢按摩，被动活动。

7.吞咽困难者，以鼻饲维持营养和水分的摄入。

8.呼吸肌麻痹者，以呼吸机辅助呼吸。

9.防治肺部感染。

10.应以预防为主如加强劳动保护预防金属和农药中毒尽量少用呋喃类药物（如需要服用时可同时加服维生素B族药物）等

如发现年青有神经症状和体征时应尽快解除病因改善神经营养功能并增强体质

如重金属所致者可使用解毒剂如二巯基丁二酸钠（～g加入注射用水ml静注/日）～次为一疗程；营养代谢障碍所致者应寻找营养障碍原因并予以相应处理；由糖尿病引起者应有着同时最早治疗糖尿病药物美国治疗可使用神经营养代谢药和血管扩张药以促进神经传导功能的恢复

11.补充维生素B12，不可剧烈运动，宜静养，戒烟酒，补充钙质，要有健康的心态，禁忌剧烈运动，长时间站立，防止肌萎缩。

以上内容为我们介绍了运动后心率正常范围的情况，我们可以运动以上的方法治疗我们心率不齐的情况，可以使我们及时摆脱睡不着的苦恼，从而恢复更好质量的睡眠，更高质量的生活。