唇红齿白一直都是我们中国人用来形容一个人是否好看的常用词汇，可见牙齿的整洁对于一个人外貌影响的重要性。不过很多时候人柠檬汁就可以让我们的牙齿变白，那么具体怎么用柠檬汁美白牙齿呢？

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。柠檬确实有去除和防止皮肤色素沉淀的功能，也就是说可以美白的。下面来说说方法吧。

柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。

最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。

知道了怎么用柠檬汁美白牙齿之后，您可以尝试一下相信坚持使用一定可以看到它的美白效果的，但是因为柠檬的酸性比较大会腐蚀到我们的牙齿，因此这种方法并不适合长时间使用，如果是使用的多的话反而会伤害牙釉质，导致牙齿损害，如果说您真的想美白牙齿的话首先要从清洁牙齿做起。