想必大家都了解，无论在什么生活的环境中都会受到一些挫折，而往往这些挫折会影响到我们的心情。也会给我们产生巨大的压力，在这种最大压力的包裹下，我们的情绪会非常的不稳定，甚至会暴躁，易怒对家人乱发脾气。这就会影响到更多的人。那么如何解压就至关重要。那么职场六味解压汤都有哪些呢？今天就给大家介绍一下吧！

第一招：吃饱吃好。

下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡，把不快乐夹在肥牛生菜里，进锅涮了，然后蘸着麻酱，吃一口赞一声。18元，吃得心满意足满面红光，晃着小包往回走的时候，还能轻声哼起歌来。

第二招：锻炼出汗。

心情不愉快，身体也别太舒服了，去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步 <http：//www.39yst.com/zhuanti/paobu/>三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，把眼前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家伙，拳打脚踢，口里一遍遍高喊“TAIK-KWUN-DWO”。完了洗个澡，脸带微笑，神清气爽。

第三招：逛街够物。

既然心情不行，就要给自个儿来点物质安慰。大商场里，专往大牌专柜走，宝姿、玖熙，这些平时要下点决心才敢买的东西，这时候别想那样多了，来上个一身两身的。等拎着大包小包往家回的时候，基础上是在计算如何才能收支平衡，等算出打消不欢乐的高成本后，内心惊叫一声，决心以后一定宽宏大度，凡事想开。

第四招：上网谈天。

谈天室里时时刻刻都集合了一大批情感过剩的男女，取个“泪的女孩”一到里面去，哗，急忙就有那样多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语安慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心依旧假意，想着法地逗你欢乐。你飞速地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，陶醉在网络的欢乐泡沫里，不高兴早躲开了。

第五招：大哭一场。

方法尽管老套，但是特别有效。把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐，回想经历过的所有失落事、委屈事、有苦无处诉事，培养好大哭的内外环境。接着握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上，就能够痛痛快快地、酣畅淋漓地，大哭一场了。等哭完了洗把脸，梳梳头，对镜一照，依旧好女一个。

第六招：记载在案。

预备个本本，专门记载赌气、失落、苦恼诸事，以及所有苦恼制造者的黑名单。在灯下，以笔为刀枪，向那些对头们吹响战斗的号角，发起复仇的冲锋，投出威力强大的炮弹，打得敌人们溃不成军，抱头鼠蹿。写着写着，先是窃喜，后来就会哈哈大笑。合上本，把不欢乐关在里面，呵呵，精神成功法是无坚不摧滴。

有了以上六大秘诀，以后再遇到任何不高兴、不高兴的苦恼事，我都有方法兵来将挡、水来土掩了。能保有一颗欢乐轻松的心，幸甚至哉。

通过以上的介绍想必大家已经对职场六味解压汤有了一定的了解。其实不管遇到任何事情，任何烦恼，只要我们抱一个乐观的心态与态度，就算有再大的苦恼也可以被化解。运动也是一个很好的解压方式，大家不妨可以试试。