经络是我们中医上面的说法，我们可以通过按摩经络来提高我们人体的免疫力起到很好的养生保健功效，膀胱经是我们人体里面非常重要的一条经络，如果我们可以打通膀胱经的话，那么可以起到很好的排毒功效，所以很多朋友都希望知道应该怎样做才能有效打通膀胱经，下文我们一起看看打通膀胱经的方法。

在我们每个人的身体内部，都有一套排毒系统，只要把它利用好了，毒素就能顺利排出去。在这套排毒系统中，足太阳膀胱经的作用不可忽视。

膀胱经起于内眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至阴穴，交于足少阳肾经，循行经过头、颈、背部、褪足部，左右对称，每侧67个穴位，是十四经中穴位最多的一条，共有一条主线、三条分支。

正因为如此，膀胱经就成了人体最大的排毒通道，它无时无刻不在传输邪毒，而其他诸如大肠排便、毛孔发汗、脚气排湿毒、气管排痰浊，以及涕泪、痘疹、呕秽等，虽也是排毒的途径，但都是局部分段而行，最后也要并归膀胱经。我们不妨打个比方，膀胱经就好比一个城市形形色色的排污管道，集合各个企业，民宅的污水，最后汇集到膀胱(污水储存站)排出。所以，要想去除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。

在臀下，殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要，此处是查看体内淤积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。若聚毒难散，体内必生淤积肿物;若此处常通，则癌症不生，恶疾难成。所以此处是安身立命之所，不可不知。而委中穴是膀胱经上的要穴，此穴可泄而不可补，可针而不可灸，为什么呢？因为这个穴位是泄毒的出口，所以它通常成为剌血的首选。

那有什么简单易行的方法可以帮助打通这段经络呢？

我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好.通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。然后经常按摩，让这条经常保持通畅。

刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点，这时是膀胱经当令，这时膀胱经的气血最旺，如果能按摩一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用。尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉，所以气血很容易上输到脑部，因而这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。

在上面的文章里面我们介绍了什么是膀胱经，我们知道膀胱经是一条非常重要的经络，如果我们能够打通膀胱经的话，那么可以起到很好的排毒功效，上文为我们详细介绍了打通膀胱经的方法。