人们都喜欢有阳光的地方，都不喜欢潮湿阴冷的地方，所以每当太阳出来了，人们都喜欢去晒晒太阳，但是在晒太阳的时候，有的人会出现晒太阳头痛的现象，这个是怎么回事呢？这个问题有时候会困扰着人们，小编为您解答下“晒太阳头痛是怎么回事”：

晒太阳头痛这种情况是对阳光紫外线过敏的症状！首先要往过敏这边靠拢，不要想是其他头痛疾病！

阳光紫外线过敏

阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层。同时，紫外线辐射还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成头部痛痛等疾病，造成更严重的光毒性和光过敏反应。

建议你试试以下方法！

1、身体适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

2、防止长时间曝晒。头部痛痛尽量用宽边防护帽或伞遮挡，以缓解痛痛，恢复身体正常机能。

3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。

4、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持身体和头皮层组织的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进头部血液循环！

晒太阳可以杀菌，可以给人们带来温暖，但是如果真的在晒太阳的时候出现痛痛的话，请斟酌，以上的解决方案也提供给您了，希望您可以参考下。晒太阳头痛这个问题，如果您在尝试后还是不能解决的话，建议您及时就医，希望您身体健康。