我们都知道蛋清这种食材是有一定的祛斑以及美白肌肤的作用，如果我们加入白醋，那就可以杀除脸部的细菌了，所以对于醋泡蛋这种做法，我们建议女性朋友可以在生活中好好的尝试一下它的美白效果，但是女性朋友采用这种做法的时候应该要注意自己的生活作息时间，不要在出现熬夜的现象。

取新鲜鸡蛋一个，洗净揩干，加入500毫升优质醋(白醋)中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有助消化、消食滞的作用，可以帮助人吸收食物中的营养成分，起到强身祛病的效果;鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳经醋浸泡后，一部分钙被溶解，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。

研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫和抗疲劳作用。摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

蛋清具有滋润、养阴的保健功效，醋为酸性，有一定的腐蚀、剥脱作用。使用时应注意：防止皮肤刺激过度。如果使用后皮肤出现红肿、烧灼、刺痒等刺激性症状，说明醋的浓度过高，需稀释后才能继续使用;如果稀释后症状仍不缓解，则可能是皮肤过敏，需马上停止使用。保持清洁卫生。建议根据个人情况酌情使用，使用时要注意卫生，醋蛋液保存时间别太长，防止滋生细菌。

女性朋友在生活中可以采用文章介绍的醋泡但祛斑方法，因为长斑主要是由于你们的内分泌系统失调导致的，所以你们应该要改正自己的内分泌系统，同时搭配文章介绍的醋泡蛋的祛斑方法，很快就可以让你们的肌肤恢复美白的。