白醋是家庭里必备的调料，而且不仅可以食用还有很多治疗效果的。白醋泡脚是有很多功效的，可以使人的血液循环达到人体放松的效果，而且可以治疗脚气、灰指甲、还能使脚部肌肤细嫩光滑，但是也是需要长期坚持的才能达到理想的效果，而且长期泡脚可以很好的缓解疲劳的作用。

白醋泡脚还有治疗失眠多梦，去菌、杀菌、袪除脚部的异味还有去风湿的效果，而且避免了吃药打针，每天最好晚上睡前泡十至二十分钟，而且白醋泡脚也是最保守的治疗。

1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。

2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。

3、利用吹风机脚。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，还可以除去霉菌。

但是白醋在泡脚的时候很多方面也是需要非常注意的，如果脚上有伤口严重裂痕气泡等在这个期间是不能用白醋泡的，因为这时泡脚脚部的细菌多对伤口非常不利，还会引起伤口发炎。