日常生活中相信大家都听说过五脏六腑吧，很多人都知道五脏六腑是人最根本的器官，可以说五脏六腑的任何一个部位如果出现问题的话，那么也都是会给自己的健康带来很大的烦恼的，比如说五脏中的心脏就是人体健康的根本了，当然了五脏指的不指心脏一个部位。

五脏还包括肝，脾，肺，肾等多个部位，可以说这些也都是五脏的一部分，那么六腑有指的是哪些部位呢？五脏六腑到底和人的身体健康有着什么样的关系呢？何为五脏而为六腑呢？

五脏六腑，是人体各内脏的总称。五脏包括：“心、肝、脾、肺、肾”;六腑包括：“小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦，叫六腑”。

分别来说，五脏是贮藏精气的(精气，指精血津液)，六腑是主食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的。因而脏以藏为主，腑以通为用。

【五脏】“心、肝、脾、肺、肾”

心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨。

心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳和二阴。

心，其华在面;肝，其华在爪;脾，其华在唇;肺，其华在皮毛;肾，其华在发。

五脏六腑

一、心——午时养心(11点到13点)

*心主血脉，藏神志。

*五行 属火，喜伤心。

*心开窍于舌，其华在脸。

*夏季养心正当时，五味对应苦，红色食物养心脏 。

*心脏有毒的症状：舌头溃烂，额头长痘，失眠、心悸，胸闷或刺痛。

*中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 等。

*“心为五脏六腑之皇帝”可见心地位之高。

二、肝——丑时养肝(1点到3点)

*肝主疏泄，肝主藏血。

*五行属木，怒伤肝。

*肝开窍与目，其华在爪、筋。

*春季养心正当时，五味对应酸，绿色食物养肝脏 。

*丑时不入睡对肝伤害很大。“卧则血归于肝”，充足睡眠对于养肝有重要的作用。

以上这些就是关于五脏六腑的一些简单的介绍了，应该说五脏六腑和人体的健康息息相关，所以为了自己的健康，日常还是应该按照这些养生的方法好好的促进自己的身体健康，这样才能拥有一个更加完美的自己。