提起颈椎病人们好像再熟悉不过了，因为它已经成为都市人常见的疾病，更成为白领的职业病，以前的颈椎病多发生在中年以上，而现在的颈椎病会亲睐年轻人，只要是久坐办公的白领，可能都有罹患颈椎病的可能。

不过，对于颈椎病人们好像并不可怕，因为它离心脏还远着呢，离大脑也远着呢，除了颈椎和肩部会有一些不适的感觉以外，好像也没有什么大问题，于是，颈椎的问题经常会被忽略，很少有人会因为颈椎的不适去看医生，一般都是到了疼痛难忍，甚至出现剧烈头晕、头痛才会去医院检查，还有一些可能出现手的麻木，才引起重视，但是，发展到这个阶段，颈椎的问题已经很严重了。

千万不要小看颈椎病，冰冻三尺非一日之寒，日积月累会出现非常可怕的后果。最近网上的一则报道看的是心惊肉跳，是说一位男士是因为颈椎病诱发心梗而导致猝死的，难道颈椎病也可以诱发猝死？这真是太可怕了，那我们看看专家是怎么说的，千万不要自己吓自己。

专家告诉我们：颈椎病除了头痛头晕、上肢麻木疼痛等一些常见症状外，千万不可忽视，因为它还常常可以累及心血管系统。在临床上由颈椎病引发的心脏不适症状，医学上称为颈心综合征或颈源性心脏病，那这一切又是怎样发生的呢？专家说：“当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。但从现实案例来看，颈椎病引发的猝死还比较少见”。

因此，颈椎病诱发猝死会存在，但是是非常少见的。这样看来，不要大惊小怪才好，不过，也是给我们大家提了个醒，虽然颈椎病诱发猝死很少发生，但是俗话说：不怕一万就怕万一，如果我们不注意颈椎的健康，万一真发生在我们的身上，那真是叫冤。

千金难买早知道，万金难买后悔药，既然我们今天知道了颈椎的重要，只要从现在开始注意颈椎的保养和健康，那一定会远离各种和颈椎有关的疾病，那颈椎该如何保养呢？那就要从我们的日常习惯做起。

1、自我按摩。脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

2、避免同一姿势做很久，伏案工作或者电脑前工作1小时，就要起来活动一下，也要适当的活动颈部。

3、加强体育锻炼，加强骨骼的柔韧度。